Prostata – mladí muži ani netušia, že ju majú, starší páni na tie časy spomínajú. Prečo? Zväčšená prostata (alebo vedecky: benígna prostatická hyperplázia) je typ nezhubného ochorenia prostaty a postihuje každého druhého muža po päťdesiatke. Prostata sa vplyvom starnutia zväčšuje a začína vyvíjať čoraz väčší tlak na močovú trubicu, čím spôsobuje problémy nielen s močením, ale i erekciou.

Čo to vlastne tá prostata je a aká je jej funkcia? Ako zistím, že mám zväčšenú prostatu? Ako sa s tým popasovať, pomôžu mi tabletky na prostatu, alebo je to len výmysel? Na všetky tieto otázky (ale aj oveľa viac) vám zodpoviem v nasledujúcich riadkoch tohto môjho mierne edukačného článočku.

Čo je to prostata a na čo slúži

Predstojná žľaza (latinsky prostata) je prídavná pohlavná žľaza, ktorej sekrét je súčasťou ejakulátu a zvyšuje životaschopnosť spermií. Prostata zdravého muža je veľká asi ako vlašský orech, váži približne 20 gramov, a je umiestnená pod močovým mechúrom a ako prstenec obkolesuje močovú trubicu.

Je “napasovaná” do priestoru medzi lonovou kosťou a konečníkom a fakt, že sa dotýka steny konečníka a je tak pomerne ľahko dostupná, sa využíva ako pri rektálnom vyšetrení prostaty, tak aj pri sexe (prostata je totiž považovaná za bod G u mužov – čítaj viac)

Zväčšená prostata

Benígna prostatická hyperplázia alias zväčšená prostata, je nenádorové ochorenie prostaty spojené s jej nadmerným zväčšením. Postihuje najmä mužov po 50-tke. I keď nejde o nebezpečné a život ohrozujúce ochorenie, zanedbanie jej liečby môže spôsobiť závažné komplikácie.

🤕 Ako ochorenie prebieha

Celý problém spočíva v tom, že čoraz väčšia prostata zovrie močovú trubicu. Ak si to neviete predstaviť, vyzerá to presne tak, akoby ste priškrtili záhradnú hadicu. Prietok moču sa znižuje, čím dochádza u muža ku komplikáciám s vyprázdňovaním. Močový mechúr sa totiž musí oveľa viac namáhať, aby moč odviedol z tela von. To má mimochodom za následok aj zväčšovanie a zhrubnutie stien močového mechúra. Keďže časť moču neustále zostáva v močovom mechúre, nepríjemným dôsledkom bývajú aj infekcie močových ciest, obličiek či močové kamene.

V extrémnych prípadoch sa môže prostata zväčšiť natoľko, že úplne “zavrie” močovú trubicu a môže dôjsť až k zlyhaniu obličiek.

Okrem problémov s močením vplýva zväčšená prostata na potenciu. Prvým negatívnym vplyvom je jednak ✅ problém s ejakuláciou, následkom čoho môže prísť k obmedzeniu tvorby ejakulátu a/alebo i k ovplyvneniu jeho kvality. Druhou komplikáciou môže byť ✅ bolestivosť počas pohlavného styku, najmä počas orgazmu.

Symptómy

Príznaky

Súvisia najmä so zúžením močovej trubice alebo aj poškodením močového mechúra. Ten postupne stráca svoju funkciu a výsledkom je jeho neúplné vyprázdňovanie. Hlavným príznakom je časté a nedostatočné močenie. To sa prejavuje na zvýšenom počte nočných návštev WC. Mnohí muži močia 2-3x za noc. Vo väčšine prípadov to svedčí o zväčšení prostaty.

Časté príznaky:

Príčiny

Zväčšovanie prostaty počas života muža je inak prirodzený proces (prebieha v podstate už od narodenia až po smrť). Problémom je však abnormálne zväčšenie prostaty, ktoré spôsobuje viaceré zdravotné komplikácie. Za zväčšením môže byť hneď niekoľko faktorov. Tu sú tie najdôležitejšie z nich:

Vyšetriť – nevyšetriť?

Určite vyšetriť a to čím skôr!

A to hneď potom, čo na sebe spozorujete nežiadúce zmeny. Lekár následne jednoduchým vyšetrením potvrdí alebo vyvráti vaše podozrenie. Ako?

• rektálne vyšetrenie prostaty – lekár môže pohmatom cez konečník posúdi veľkosť a stav prostaty
• hodnotenie prietoku moču – močenie priamo do špeciálneho prístroja, ktorý zmeria ako rýchlo moč tečie
• vyšetrenie špecifického antigénu PSA (PSA je skratka pre prostatický špecifický antigén) – zisťuje sa z krvi, je to proteín, ktorý produkujú bunky prostaty a jeho hladina býva vysoká u mužov, ktorí majú rakovinu prostaty
• ultrazvuk a/alebo rektálna biopsia prostaty – pomocou sondy zavedenej do konečníka si lekár detailne pozrie stav prostaty a následne môže v prípade potreby pomocou špeciálnej ihly odoberať kúsok tkaniva prostaty
• cystoskopia – zobrazovacie vyšetrenie, pri ktorom lekár kamerou skúma vnútro močovej rúry a stav močového mechúra

Čo pomôže

➡️ Prevencia

Najideálnejší spôsob ako predchádzať problémom s prostatou. Odporúčam:

• vyhľadávať k príprave jedál viac chudého mäsa a nízkotučného mlieka
• zamerať sa aj na potraviny obsahujúce selén a zinok (alebo vhodný doplnok výživy, napríklad ✅ Prostaxin)
• zdravší životný štýl, viac fyzickej aktivity
• radikálne obmedziť pitie alkoholu, kávy
• konnzumovať viac potravín s obsahom sóje, tiež morské ryby

➡️ Liečba

Ak u lekára dôjde na potvrdenie, že problémy spôsobuje nezhubné zväčšovanie prostaty, nastaví sa liečba. Niekedy odporučí len čakať, ako sa stav prostaty vyvinie. Ak sa však príznaky zhoršujú, liečba je nevyhnutná.

• „Pozorné vyčkávanie“ (Watch and Wait) – lekár stav pacienta len kontroluje, nevstupuje do procesu liečby – tá nastupuje až vtedy pokiaľ je nevyhnutná (vhodná metóda pre mužov s miernymi príznakmi zväčšenej prostaty, až tretina príznakov zvykne spontánne vymiznúť)
• Farmakologická liečba – konzervatívny spôsob, kedy sú k liečbe využívané takzvané alfablokátory, ktoré uvoľňujú hladké svalstvo prostaty a močového mechúra čím zlepšujú prietok moču, alternatívou je použitie inhibítorov 5-alfareduktázy, ktoré redukujú premenu testosterónu na jeho aktívnu formu DHT (čím menej DHT, tým je to pre prostatu lepšie)
• Kombinovaná liečba – k liečbe sa použijú obe vyššie spomenuté aktívne látky spojené do jedného liečiva (prvá potláča príznaky, druhá pôsobí proti príčine)
• Chirurgická liečba – aplikuje sa len v krajnom prípade, keď dôsledky zväčšenej prostaty sa nedajú liečiť farmakologicky (počas operácie sa odstráni veľká časť prostaty, ktorá tlačí na močovú trubicu

➡️ Voľne dostupné tabletky

Ako doplnok na prevenciu, podporu zlepšenia stavu prostaty a na zmiernenie prípadných negatívnych následkov sa môžu využívať aj rôzne voľne dostupné tabletky. Tie  fungujú celkovo pri podpore zdravého fungovania ako prostaty, tak i celej močovej sústavy a sexuálnych funkcií.

Pár najčastejších otázok a odpovede na ne

❓ Môžu sa problémy s prostatou týkať aj mužov mladších ako 50 rokov?

Áno, i keď práve vyšší vek je jedným z faktorov, ktoré výskyt zväčšenia prostaty ovplyvňujú najviac. Mladšie ročníky trpia zväčšenou prostatou najmä vtedy, keď je za ňou hormonálny pôvod.

❓ Pri akej skupine mužov sa ochorenie prejavuje najviac?

Najviac je to vo vekovej kategórii 50 až 60 rokov. A pozor, takmer tretina mužov po tom, čo začne mať problémy s močením a prostatou, situáciu nijako nerieši. Pamätajte, čím neskôr sa odhodláte situáciu riešiť, tým je to s vašou prostatou horšie.

❓ Môžem nezhubnému zväčšeniu prostaty predchádzať?

Ako som už spomínal vyššie, nezhubnému zväčšeniu prostaty možno predchádzať aj vhodným zložením stravy, dostatkom pohybu a celkovo zdravým životným štýlom. Do jedálnička zaraďte čerstvé ovocie a zeleninu. Známe svojim účinkom na močové problémy sú napríklad brusnice. Je potrebné dôsledne dodržiavať pitný režim. Obmedziť konzumáciu červeného mäsa a vnútorností, rôznych polotovarov, instantných jedál a potravín z konzervy. Obmedzte tiež príjem solí a cukrov. Nefajčite a neholdujte príliš alkoholu. Jednoduché 🙂

❓Ako fungujú tabletky na prostatu?

Čo sa týka voľnopredajných tabliet na podporu prostaty, ja by som ich rozdelil na 2 skupiny.

Skúsenosti a užívateľské hodnotenia:

Peter Kacián, Erekcia Guru

Som Peter Kacián a už 10 rokov skúmam pôvod mužských sexuálnych problémov, hlavne erektilnej dysfunkcie a poruchy erekcie. Testujem postupy a výživové doplnky, pomocou ktorých je možné tieto problémy odstraňovať. Tento web píšem preto, aby som poradil, ako znovu dostať chuť na sex a ako pomôcť odstrániť znížené libido. Keďže sa mi už roky darí pomáhať priateľom, známym, ale aj ostatným, kamaráti ma volajú Erekcia Guru. FB, LinkedIn

erekce.guru/