L-citrulín je neesenciálna aminokyselina, ktorá podobne ako L-arginín podporuje rozšírenie ciev a tým aj lepšie prekrvenie penisu – erekcia je pevnejšia. Zaujímavosťou je, že citrulín zvyšuje hladinu arginínu efektívnejšie ako samotný podávaný L-Arginín. Tiež je súčasťou močovinového cyklu – znižuje hladinu amoniaku v krvi. Viete, že najvýznamnejším zdrojom tejto aminokyseliny je červený melón? A v ktorých účinných prípravkoch pre zlepšenie erekcie ho môžete nájsť tiež? V článku sa dozviete všetky základné fakty, ktoré o L-citrulíne potrebujete vedieť.
Čo to je L-citrulín
L-citrulín je aminokyselina. Je neesenciálna, to znamená, že telo si ju dokáže vytvárať podľa potreby. Jej príjem by sa aj tak nemal zanedbávať, hlavne ak je strava nevyvážená a telo je vystavené veľkej fyzickej záťaži – v tom prípade môže chýbať. Preto je obľúbeným doplnkom stravy u kulturistov a profesionálnych športovcov (užíva sa v kombinácii s kyselinou jablčnou – malátom).
Citrulín sa v tele nestáva priamo oxidom dusnatým. V obličkách sa mení na aminokyselinu L-arginín a až neskôr na oxid dusnatý.
Na čo sa používa
V komerčnej sfére sa používa hlavne na zvýšenie výkonu športovcov a ako kardiovaskulárny doplnok výživy. Spolu s arginínom pozitívne vplýva aj na schopnosť erekcie a má na ňu blahodárny vplyv.
Zvyšuje tvorbu NO – oxidu dusnatého v tele, ktorý zohráva zásadnú úlohu v regulácii krvného toku, prenosu kyslíka, príjmu glukózy a tým aj sile a raste svalov.
Znižuje hladinu kyseliny mliečnej a amoniaku – ide vlastne o medziprodukt močovinového cyklu. Močovinový cyklus je spojenie molekúl rôznych látok a enzýmov nachádzajúcich sa v pečeni, ktoré premieňajú nadbytočný dusík na močovinu a ďalej ich odstraňujú von z tela. Toto je nevyhnutné pre odstránenie amoniaku a toxických metabolitov dusíka. Amoniak totiž vo vysokých hladinách je veľmi toxický. Jeho hromadenie môže viesť až k extrémnej únave dokonca až k smrti!
V ktorých účinných prípravkoch ho nájdete
| prípravok | obsah v 1 tablete | recenzia | overený obchod |
|---|---|---|---|
| 1. Zerex ✅ víťaz testu | 50 mg ✅ | recenzia ✅ | chcem kúpiť ✅ |
| 2. eJoy | 37 mg | recenzia | chcem kúpiť |
| 3. Clavin | recenzia | chcem kúpiť |
Ďalšie príbuzné aminokyseliny (a zložky prípravkov na podporu erekcie)
Skúsenosti a užívateľské hodnotenia:
Čo by vás mohlo zaujímať
Som Peter Kacián a už 10 rokov skúmam pôvod mužských sexuálnych problémov, hlavne erektilnej dysfunkcie a poruchy erekcie. Testujem postupy a výživové doplnky, pomocou ktorých je možné tieto problémy odstraňovať. Tento web píšem preto, aby som poradil, ako znovu dostať chuť na sex a ako pomôcť odstrániť znížené libido. Keďže sa mi už roky darí pomáhať priateľom, známym, ale aj ostatným, kamaráti ma volajú Erekcia Guru. FB, LinkedIn
