Predčasná ejakulácia

Predčasná ejakulácia je jeden z hlavných problémov v sexuálnom partnerskom živote. Udržať čo najdlhšie erekciu, vydržať pri sexe čo najdlhšie a dopriať potešenie sebe aj svojej partnerke, o tom je táto sekcia s článkami a recenziami. Osobne som otestoval rôzne prípravky a tabletky na predčasnú ejakuláciu bez predpisu a mám množstvo tipov a viem, ktorý funguje a ktorý nie.

Nezabudnite však, že prípravky, ktoré testujem sú voľnopredajné výživové doplnky, ktoré sú bez predpisu, nie lieky, či liečivá. Tie predpisuje lekár. Toho je nutné navštíviť vždy, keď pretrvávajú a prejavujú sa dlhodobé príznaky ochorenia. V tejto sekcii nájdete iba tabletky a prípravky na predčasnú ejakuláciu, ktoré som testoval, niektoré z nich vám na  základe vlastných skúseností odporučím . Ak vás zaujíma problematika, prečítajte si aj o iných typoch tabletiek, ktoré sú určené na zlepšenie erekcie, alebo zväčšenie penisu, či fungujú ako účinné afrodiziaká.

Problémy s predčasnou ejakuláciou patria medzi erekčné problémy. Môžete si byť istí, že nie ste sami, pretože poruchy ejakulácie a príliš rýchle dosiahnutie orgazmu je veľmi častý problém. Môže za ním byť viacero príčin, no dobrou správou je, že príliš rýchla ejakulácia sa dá riešiť.

To, ako oddialiť predčasnú ejakuláciu a výron semena, som skúmal dlhšiu dobu a zistil som, že riešením je kombinácia viacerých foriem „liečby“, či už ide o cviky a tréning, ale aj o gél a lieky – tabletky. Každej tejto forme sa teraz budem trocha detailnejšie venovať, no najprv si povieme niečo o teórii.

Ako funguje ejakulácia

Ejakulácia, nazývaná aj výron semena, je proces vystreknutia semena – ejakulátu z pohlavného údu. K ejakulácii spravidla dochádza pri pohlavnom styku, ale aj pri masturbácií a u mladých ľudí aj spontánne počas spánku, čomu sa hovorí polúcia. Ejakulácia je spravidla sprevádzaná sexuálnym vyvrcholením, čiže orgazmom.

Štatistiky, ktoré som našiel v súvislosti s ejakuláciou, hovoria napríklad že:

  • priemerný počet ejakulácií počas života muža je viac ako 7.000
  • priemerné množstvo ejakulátu počas života muža je 17 litrov
  • priemerné množstvo spermií v ejakuláte môže byť od 40 do 300 miliónov, ale vyskytli sa aj extrémy, kedy to bolo dvakrát viac
  • priemerná vzdialenosť, ktorú musí prekonať spermia, aby oplodnila vajíčko, je zhruba 8 až 10 centimetrov

Čo sa týka priebehu ejakulácie, spravidla funguje tento proces nasledovne:

  • najskôr prichádza k sexuálnemu dráždeniu, ktoré vedie po určitej dobe k prenosu nervového signálu, ktorý spustí proces uvoľňovania ejakulátu cez semenovody
  • zo semenných vačkov sa začnú uvoľňovať aj spermie, ktoré sa do ejakulátu primiešajú a dodajú mu hustotu a charakteristickú konzistenciu
  • dochádza k svalovej kontrakcii po celom tele
  • ejakulát je cez močovú trubicu doslova vymrštený von
  • svalové kontrakcie postupne odznejú, pričom dochádza ešte ku kontrakciám močového mechúra a zášklbom penisu

Názorné foto, ako prebieha ejakulácia, som našiel napríklad na webstránke Wikipédie. Video nájdete na internete tiež, ale z pochopiteľných príčin nebudem na žiaden takýto zdroj odkazovať, pretože ide už o erotický obsah.

To, ako liečiť predčasnú ejakuláciu, závisí aj od toho, ako veľmi vás tento problém trápi a od čoho závisí. Napríklad u mladých ľudí je predčasná ejakulácia prirodzená, keďže majú nahromadené veľké množstvo sexuálnej energie. V ich prípade ani nejde tak o to, ako predĺžiť ejakuláciu, ale skôr ako predĺžiť erekciu. Našťastie, ak ste v tejto situácii, nemusíte sa báť nejakej poruchy, je to prirodzené.

KEĎ NIE STE NAJMLADŠÍ: Problémom je ale predčasný výron semena u starších mužov, kde je už nutné uvažovať o tom, či nie je za takýmto stavom vážnejšia patologická príčina, najmä nejaký medicínsky problém. Niektoré z nich sa môžu riešiť jedine odborne, takže v tomto prípade odporúčam určite zájsť za lekárom – urológom, ktorý určí to, aká ma byť liečba.

Predčasná ejakulácia – definícia

Predčasná ejakulácia je stav, kedy dochádza k orgazmu a ejakulácii do jednej minúty od toho, ako penis vnikne do vagíny, prípadne ako začne iná forma jeho sexuálnej stimulácie. Nie vždy ide ale o diagnózu, ktorou by sa musel zaoberať lekár – závisí to totiž aj od iných okolností, ako napríklad toho, či nejde o prejav stresu, príliš dlhej sexuálnej abstinencie a podobne.

Možné príčiny

Problémy s predčasnou ejakuláciou spôsobujú dva druhy príčin a to buď fyziologické alebo mentálne. V prípade fyziologických sú za tým buď vrodená zvýšená citlivosť na sexuálne napätie, prípadne príliš krátka uzdička na spodnej strane žaluďa, alebo zápaly, konkrétne buď chronický zápal žaluďa, predkožky alebo aj prostaty.

Všetky tieto typy príčin sa musia riešiť medicínsky a odborne, najmä zápaly, ktoré môžu ohrozovať napríklad vylučovaciu sústavu alebo prostatu. Tu je totiž nutná profesionálna liečba, inak môže prísť k poškodeniu zdravia.

V prípade mentálnych príčin je možné ale uvažovať aj o iných prostriedkoch, ktorých cieľom je oddialenie ejakulácie a orgazmu u muža. Môže ísť buď o prirodzené prostriedky, ako napríklad cvičenie či tréning, alebo o prostriedky špeciálne určené na predĺženie ejakulácie formou externého pôsobenia.

Upozorňujem ale na to, že žiaden zázračný a univerzálny liek na predčasnú ejakuláciu neexistuje a vždy treba skúšať viacero ciest.

Čo môžete spraviť vy sami

Poďme sa najprv pozrieť na to, ako si môžete s predčasnou ejakuláciou poradiť sami, čiže bez toho, aby ste museli použiť tabletky alebo iný špeciálny prípravok na oddialenie ejakulácie. Toto sú veci, ktoré som vyskúšal aj sám a pomohli mi, ak som potreboval oddialenie ejakulácie a dlhšiu erekciu bez orgazmu:

  1. Dva kondómy namiesto jedného – ak použijete dva kondómy, znížite tým intenzitu sexuálneho dráždenia, čo bude mať za následok predĺženie erekcie bez ejakulácie.
  2. Alkohol – menšie množstvo alkoholu, napríklad tri deci vína, z vás ešte nespravia alkoholika, ale zároveň mierne utlmia nervovú sústavu a tým aj sexuálne vzrušenie.
  3. Správne dýchanie – namiesto živelného a živočíšneho dýchania, ktoré je hlboké a veľmi rýchle, skúste pomalšie a pokojnejšie dýchanie, ktoré vás viac upokojí.
  4. Viac prestávok – nikto predsa nepovedal, že sex musíte odbiť na jedenkrát; mne sa osvedčilo spraviť si niekedy prestávku a upokojiť sa – dokonca, mám dojem, že potom bol orgazmus ešte intenzívnejší
  5. Masturbácia pred samotným aktom – nuž, toto je trocha radikálna rada, ale možno niekomu pomôže, najmä vtedy, ak potrebujete uvoľniť nahromadenú sexuálnu energiu

Cviky

Čo sa týka cvičenia, v podstate viem o dvoch možnostiach, ktoré je možné použiť vtedy, ak potrebujete riešiť problém s predčasnou ejakuláciou. Prvým sú Kegelove cviky, druhým je Master-Johnsonova metóda. Aby som tu zbytočne nehovoril niečo o tom, kto tieto cviky objavil a akú majú históriu, poďme rovno k tomu, ako ich aplikovať:

  1. Kegelove cviky – tento druh cvikov je o sťahovaní a uvoľňovaní svalstva panvového dna, ktoré sa volá aj PC svalstvo a ide v podstate o ten istý sval, ktorým viete zastaviť prúd močenia; cvičenie je jednoduché – najprv sa uvoľnite, ľahnite si na posteľ a pokúste sa stiahnuť tento sval na 10 sekúnd, pričom po ich uplynutí sval uvoľníte, počkáte znova 10 sekúnd a zas ho stiahnete; odporúčam toto cvičenie opakovať 20 krát denne.
  2. Master-Johnsonova metóda – tento cvik je potrebné vykonávať vo dvojici s vašou partnerkou a jeho princípom je, že do ruky uchopí partnerka váš penis tak, že palec bude v protistojnom postavení ako ostatné prsty a vytvorí s nimi krúžok, ktorým obopne penis, pričom ukazovák by sa mal nachádzať tesne nad hrebeňom žaluďa; hneď, ako budete cítiť, že sa blíži vyvrcholenie, partnerka „stlačí penis“ na pár sekúnd a tým vyvrcholenie zastaví; toto cvičenie treba ale skúšať dlhodobo, aby sa výsledky dostavili.

CHCE TO ČAS: Vopred upozorňujem, že čo sa týka cvičenia a rôznych techník, musíte rátať s tým, že z večera do rána zázraky nenastanú a musíte sa týmto technikám a metódam venovať dlhšiu dobu. Úplne najlepšie bude, ak ich budete kombinovať aj s inými spôsobmi riešenia predčasnej ejakulácie.

Anestetický gél

Ďalšou možnosťou, ako oddialiť predčasnú ejakuláciu, je znecitlivujúci gél alebo krém. V tomto ohľade upozorňujem na to, že je nutné si vybrať taký prípravok, ktorý nie je sprevádzaný alergickými reakciami (napríklad začervenaním, svrbením alebo podráždením) a ktorý neovplyvňuje aj schopnosť dosiahnuť uspokojenie partnerky.

To je totiž problém väčšiny tých lacnejších anestetických gélov, ktoré sa nanesú na penis tesne pred sexuálnym stykom, ale prenesú sa aj na partnerku a tá má potom tiež problém dosiahnuť orgazmus.

Do kategórie „bezpečných“ gélov z tohto pohľadu patrí napríklad LAD Performance. Ide o produkt zložený výhradne z prírodných látok, ktorý nemá žiadne vedľajšie účinky. Ja sám som ho vyskúšal a otestoval, pričom som naniesol naozaj len tenkú vrstvu krému na penis, potom som ju nechal pár minút pôsobiť a nakoniec som si penis umyl. Výsledok prekvapil aj mňa samotného, pretože prišlo naozaj k pomerne radikálnemu znecitliveniu, ale len u mňa.

O niečo praktickejší, s veľmi podobným účinkom, je Delay Spray. Ten sa aplikuje 5 minút pred pohlavným stykom, pričom počas tohto času sa kompletne vstrebe a môžete ísť rovno na vec. Aj v tomto prípade má prostriedok čisto prírodný charakter a obsahuje napríklad aj guaranu.

Tabletky na predčasnú ejakuláciu

predčasná ejakulácia - tabletkyTak a teraz poďme k mojej obľúbenej téme a to sú tabletky. Ak uvažujete o nejakej mega účinnej tabletke, ktorá vaše prostriedky vyrieši hneď a zaraz, musím vám hneď povedať, že z voľne dostupných možností nie je taká ani jedna. Dôvod je jednoduchý – takýto účinok majú len antidepresíva, ktoré obsahujú rôzne druhy synteticky vyrobených účinných látok a aj preto sú na lekársky predpis.

Z tohto hľadiska teda treba byť určite opatrný a podobne som k tomu pristupoval aj ja. Nemal som príliš veľké očakávania a šlo mi o to, aby som zistil, či je možné dlhodobejším užívaním dosiahnuť priaznivý výsledok aspoň z istej časti. Na základe tohto môjho testovania môžem odporučiť v princípe dva prípravky, ktoré sa mi osvedčili a to Zerex ExtralongErexan.

Zerex Extralong

Zerex Extralong - na väčšiu výdrž pri sexeZerex Extralong je, ako už názov napovedá, tabletka určená na predĺženie erekcie. Výrobca hovorí, že by mala predĺžiť dĺžku pohlavného styku až o 30 minút a zároveň oddialiť predčasnú ejakuláciu. Za seba môžem povedať, že tento efekt sa u mňa dostavil, ale až po dlhšom užívaní, zhruba do 8. týždňa, pričom následne som mal ešte mesiac pocit, že sa to zlepšuje pri pravidelnom užívaní.

Zerex Etralong teda môžem odporučiť a to aj kvôli tomu, že:

  • nehrozia pri ňom vedľajšie účinky ako napríklad bolesti hlavy alebo podráždenie žalúdka
  • užíva sa jednorázovo, 60 minút pred stykom, ale nič vám nebráni tomu, aby ste ho takto užívali aj dlhšie obdobie
  • spozoroval som zväčšenie a zhrubnutie penisu, aj keď len čiastočne a nie o viac ako 1 cm, čiže v tejto oblasti nečakajte zázraky

Prečítajte si 👉 moju recenziu, alebo vyskúšajte Zerex Extralong osobne.

Erexan

Erexan - balenieDruhým prípravkom, ktorý som vyskúšal, je Erexan. Ten je najlepší na tvrdú erekciu a jej zlepšenie, no zároveň je jedným z jeho účinkov aj to, že ju dokáže predĺžiť. Podľa štatistík priamo od výrobcu viac ako polovica muža, ktorý tabletku užívali, dosiahla predĺženie styku. Ja som to teda skúsil tiež a musím povedať, že aj v tomto prípade som pocítil určité zlepšenie, aj keď nie až tak, ako pri Zerexe.

Čo sa týka Erexanu, odporúčam vám skúsiť ho vtedy:

  • ak máte problém okrem predčasnej ejakulácie aj s tým, aby ste udržali pevnú erekciu
  • ak chcete zvýšiť hladinu testosterónu čo môže súvisieť aj s tým, aby ste mali lepšiu tvorbu spermií
  • pokiaľ chcete užívať niečo dlhodobo, pretože Erexan je možné užívať každý deň v dávke najviac 2 tabliet a vtedy nemusíte vôbec sledovať čas a užívať ho napríklad len 1 hodinu pred stykom

Prečítajte si 👉 moju recenziu, alebo vyskúšajte Erexan osobne.

Na záver ešte jedna dobrá rada

Takže, ako vidíte, v prípade, že nejde o medicínsky problém fyziologického charakteru, nemusíte hneď rezignovať, ale môžete sa pokúsiť s predčasnou ejakuláciou vysporiadať aj sami. Nehovorím, že výsledky prídu okamžite, chce to svoj čas a najmä snahu.

V prípade, že napríklad ani po 3 mesačnom úsilí, kedy napríklad budete cvičiť, skúsite niektoré z mojich rád priamo počas styku a budete užívať tabletky či znecitlivujúci sprej, a nedostaví sa vôbec žiadne zlepšenie, odporúčam už obrátiť sa na lekára, pretože môže ísť naozaj o problém závažnejšieho charakteru.

Nezabudnite sa prosím pochváliť v diskusii, ako sa vám darí, prípadne sa môžete spýtať čokoľvek, čo ste sa nedočítali v tomto texte. Rád odpoviem 🙂