Masturbácia ako spôsob oddialenia ejakulácie

Ak masturbujete len raz do týždňa alebo aj trikrát za deň, vždy, naozaj vždy príde na pretras i jedna otázka vynárajúca sa z vášho hlbokého podvedomia. „A nepreháňam to už náhodou s tým uspokojovaním?“ Pokiaľ si poviete, že masturbujete preto, lebo nechcete pri svojej partnerke, žene či milenke predčasne vybuchnúť (rozumej ejakulovať) a predsa sa vám to stále nedarí, hľadajte za týmto problémom aj iné príčiny. O masturbácii všeobecne a masturbácii ako prípadnom prostriedku proti predčasnej ejakulácii vám chcem priniesť pár informácií práve v tomto článku. Tiež vám navrhnem i iné možnosti ako sa vyhnúť tomuto problému, tak častému v našich spálňach. A čo pomáha proti predčasnej ejakulácii vám? Je to napríklad aj masturbácia pred stykom? Podeľte sa so svojimi skúsenosťami v diskusii pod článkom.

Čo je masturbácia

Asi mnoho z vás sa nad touto otázkou len pousmeje, ale veľa ľudí tento výraz naozaj nepozná. Takže masturbácia alebo onania alebo sebaukájanie je forma sexuálneho chovania spočívajúca v sexuálnom vzrušovaní pohlavných orgánov (penis, vagína respektíve klitoris) rôznymi spôsobmi (vlastnou alebo partnerovou rukou, erotickými pomôckami) s hlavným cieľom – dosiahnuť orgazmus.

Pravda a mýty o masturbácii

❓ Masturbácia je zdravá

Áno to je, a toto tvrdenie platí hlavne pri mužoch, ale…vždy je tu nejaké ale. Muž by mal ejakulovať do svojej 50-tky aspoň 5x do týždňa, znižuje tak riziko vzniku rakoviny prostaty. Takže páni, masturbácia alebo plnohodnotný sex…poďme do toho.

❓ Častá masturbácia pomáha pri predčasnej ejakulácii

Áno i nie. Častejšie sebaukájanie vedie skôr k zvýšeniu citlivosti penisu a rýchlejšiemu dosahovaniu orgazmu Zdá sa vám, že si tým pri probléme s rýchlym ejakulovaním nejako pomôžete? Zase na druhú stranu, pred rande s novou priateľkou aspoň trochu oddiali rýchly koniec.

❓ Onania je príčinou akné

Nie. Ak by to tak bolo, tak 90 percent mužov by po svete pobehovalo s „poďobanou“ tvárou.

❓ Samoukájanie je príčinou straty plodnosti

Áno, v určitej miere. Každodenné onanovanie vás za 2 týždne oberie až o polovicu objemu vyprodukovaných spermií! Ale neobávajte sa. Po niekoľkodňovej pauze sa množstvo ejakulátu vracia k svojim obvyklým objemom.

❓ Zlepšuje imunitu, zvyšuje produkciu endorfínov, je dobrá na prostatu…

Áno, áno a ešte raz áno.

❓ Spôsobuje slepotu, rast chlpov na dlani a iné „závažných“ defektov

Nie. Všetky tieto „podložené“ tvrdenia má na svedomí cirkev (kresťanská, judaizmus, islam… môžete si vybrať).

❓ Masturbácia a pocity viny?

Áno, je to sčasti pravda, respektíve tieto zlé pocity vyvoláva u jedinca podľa jeho názoru častá masturbácia, ktorá je v rozpore napríklad s jeho vyznaním, alebo bigotnou výchovou od mala. Človeka prepadá pocit hanby až nešťastia, nasleduje depresia…

❓ Vo vzťahu nikdy

Nie. Pri dočasnom odlúčení radšej sebaukájanie ako nevera…alebo? Ale teraz vážne, niektorým párom dokáže autoerotika zachrániť vzťah a netýka sa to len odlúčenosti. Môže ísť aj o niečo nové v posteli, kde pár takmer doslova umiera nudou. Tiež dobre poslúži ako predohra, vďaka čomu si sex vychutnajú obaja partneri naplno.

❓ Masturbujú iba muži

Nie. Nuž ruku na srdce páni, možno je to naozaj naoko mužskou doménou, ale ženská masturbácia je dnes úplnou samozrejmosťou. Žena túži po sexe a vyvrcholení rovnako ako vy!

Masturbácia má určite istý vplyv na oddialenie orgazmu pri následom sexe, ak to však preženiete, budete mať problém vôbec ho dosiahnuť.

A čo jej vplyv na vašu erekciu a potenciu v budúcnosti? Škodlivosť je nepreukázaná narozdiel od takých vecí ako je fajčenie, nadváha a s tým úzkosúvisiace kardiovaskulárne problémy.

Menej častým problémom, ktorý môže pri onanovaní nastať je, že na penise počas masturbácie vzniknú odreniny alebo až opuchy. Nuž hrubé ruky, mozole, zlé ťahy jazdcom, prípadne absencia lubrikačného gélu – to musí bolieť.

12 tipov na predčasnú ejakuláciu

Poďme k predčasnej ejakulácii, ktorá vie potrápiť každého chlapa. Sebavedomie klesá, možností ako spoznať novú partnerku úmerne klesá spolu s počtom sklamaní. Ak dovolíte, odporučil by som vám pár tipov ako takémuto fiasku predísť.

1. Masturbácia ✔︎

Ako som spomínal už vyššie. Pomôže pred sexom s novou partnerkou. Či je však vhodné dospieť masturbáciou až k orgazmu je otázne. Závisí to podľa toho, či dokážete v určenom čase dobehnúť včas na druhé kolo – pohlavný styk. Určite oddiali predčasnú ejakuláciu, ale masturbovať pred každým pohlavným stykom nie je práve najšťastnejšie riešenie. Hlavne pri trvalom vzťahu, kedy by sa predčasnosť mala oddialiť akosi sama od seba (lepším spoznaním partnerky a podobne).

2. Dýchanie ✔︎

Je úplne prirodzené a správne dýchať zhlboka a uvoľnene aj počas sexu (narozdiel od toho vášho prerývaného lapania po dychu). Ak sa to naučíte, určite vám to zabezpečí predlženie styku o nezanedbateľný čas!

3. Ovládanie sa ✔︎

Je to ťažké? Spočiatku určite áno. Ale dá sa to. Keď cítite, že sa blíži vrchol, zastavte a stlačte penis tak, že sa sústredíte na močovú trubicu. Takáto malá pomoc vytlačí krv z naliateho penisu a na chvíľu zastaví blížiacu sa ejakuláciu. Ťažko na cvičisku, ľahko na bojisku. Je potrebné si to najprv vyskúšať a cvičiť a presvedčiť seba či partnerku, že je to úplne v pohode. Vec komunikácie. Potom vyskúšať priamo počas sexu. Nie každý to však dokáže, respektíve nemá chuť takto sa v úvodzovkách trápiť a radšej by chcel použiť nejakú pohodlnejšiu formu.

4. Akceptácia samého seba ✔︎

Alebo sebauvedomenie. Pekne to znie. Ide vlastne o to, ako si ospravedlniť sám pred sebou, že nedokážete predĺžiť styk na adekvátnu dobu potrebnú pre uspokojenie svojej partnerky. Tolerantná polovička to určite pochopí, keď sa prvýkrát nezdržíte. Dokonca to možno bude považovať za lichôtku v tom zmysle, že je pre vás príťažlivá, a že po nej veľmi túžite. Vy však po svojom vrchole nezaspite na vavrínoch. Uspokojujte priateľku následne ako sa len dá, či už prstami alebo orálne, a po malej chvíli, keď sa konečne vzmužíte, horsa do druhého kola. To bude trvať určite dlhšie. A tretie ešte dlhšie…

Horšou variantou by však bolo, že už na druhé kolo nemáte, hoci sa snažíte ako najviac sa dá. Erekciu nie a nie znova dosiahnuť. V tom prípade vám môžem ponúknuť aj ďalšie možnosti. Čítajte ďalej.

5. Najprv ona…  ✔︎

Keď sa vzdáte trochu svojej sobeckosti a najprv sa postaráte o partnerku, máte takmer vyhrané. Nalaďte sa na jej hladkostroj, láskajte ju, sústreďte sa na jej pohyby, vzdychy… Vám odľahne a  takto uspokojená priateľka je naozaj tolerantnejšia k vášmu následnému výkonu a berie aj skoršie vyvrcholenie.

6. Polohy ✔︎

Nejdem tu teraz spomínať kámasútru, i keď by ste sa mohol trošku poučiť z tohto starého umenia lásky. Stačí ak začnete s polohou, kedy je vaša partnerka na vás. Pomaly, v pohode si užíva jazdu na vašom penise a keď sa bude blížiť k svojmu vrcholu môže aj pekne zrýchliť. Takto môžete dospieť k orgazmu obaja spoločne naraz. A čo je lepšie pre váš vzťah ako takýto vydarený súzvuk vašich tiel.

7. Kegelove cvičenia ✔︎

Ide o to naučiť sa uchovať podpanvové a ejakulačné svaly v pokoji. Drvivá väčšina mužov, ktorí majú problémy s predčasnou ejakuláciou nevie alebo nemôže tieto svaly prestať napínať. Aby ste mali predstavu o čo ide. Táto metóda vám pomôže predĺžiť váš styk pomocou jednoduchých cvičení, pretože pomáha spevniť svaly úzko zodpovedné za kontrolu ejakulácie. Aby ste vedeli o ktoré ide, skúste počas močenia zastaviť na chvíľu svoj prúd moču. A máte to. Áno sú to ony, a nič vám teda nebráni takto cvičiť v podstate kdekoľvek. V práci, doma, v aute, na lavičke v parku. Napnite svaly, narátajte do päť a potom uvoľnite. A zvyšujte intervaly.

Kegelove cviky sú vítanou možnosťou ako bezbolestne postupne predlžovať váš pohlavný akt.

8. Alkohol ✔︎

V malej miere určite áno. Pohár červeného vína po ľahkej večeri vás môže naštartovať ku skvelým výkonom. Pretože sa cítite uvoľnenejšie, necítite tak žiaden tlak na vašu mužnosť, jednoducho si celý večer a noc užívate. Presne tak i vaša polovička. Je roztúženejšia, viac nadržaná, schopná dosiahnuť orgazmus oveľa skôr. A to ste predsa chceli docieliť, či nie? Pozor, nevypite zas toho priveľa. Potom vlastne ani predčasný výbuch nehrozí, žiadna erekcia sa totiž rovná žiadna ejakulácia.

9. Bolesť ✔︎

Poznáte to, bolí vás niečo na tele a vy tú bolesť prebijete bolesťou ešte väčšou. Niežeby ejakulácia by mala byť bolestivou záležitosťou, ale pokiaľ sa blíži, môžete ju spoľahlivo utlmiť hocijakou formou bolesti. Samozrejme neplatí pre určitých jedincov, ktorí dospievajú k orgazmu jedine s použitím tejto „exkluzívnej metódy“. Možno stačí pohryznúť sa do ruky, či do jazyka (pozor, neodhryznite si ho v zápale vzrušenia), určite vás to spomalí. Nie je pre každého. Ľahko možno takouto vsuvkou úplne ukončiť samotný sex. Vyskúšajte a sami sa rozhodnite, či je to pre vás pravé orechové.

10. Medikamenty ✔︎

Na podporu výdrže. Skúste také, ktoré sú zdravotne nezávadné a majú i ďalšie pozitívne účinky. Keďže ich je na trhu naozaj veľa, skúsim vám priblížiť pár z tých, ktoré som už vyskúšal, a ktoré sa mi najviac osvedčili.

11. Zerex Extralong  ✔︎

Zerex Extralong na predĺženie pohlavného stykuAko už názov sám napovedá, prírodné tabletky Zerex Extralong sú  určené hlavne na predĺženie pohlavného styku. Výrobca uvádza, predĺženie trvania až o polhodinu . Efekt sa určite dostaví. Je to samozrejme u každého individuálne, ja sám som bol spokojný s výsledkom zhruba po 4 týždňoch pravidelného užívania. Prípravok je bez vedľajších účinkov, takže prípadné zdravotné komplikácie celkom odpadajú.

Podrobnejšie informácie o Zerexe Extralong si môžete prečítať v  mojej recenzii
. Dobrou alternatívou je aj nový eJoy Long.

12. Odblokovanie ✔︎

Strach pred opätovným zlyhaním. A následný blok. Najhoršou možnou vecou, ktorú môžete spraviť pred milovaním je to, že budete myslieť na to ako určite zlyháte. Stop, určite to nerobte! Pre predčasnú ejakuláciu sa svet určite nezrúti ani nerozpadne. Skúste niečo z toho čo som už spomínal. K dispozícii je naozaj dosť možností ako pozitívne ovplyvniť dĺžku vášho styku. Zbytočne nevyvíjajte na seba enormný tlak a vychutnajte si milovanie.

„Veď o to tu vlastne ide. Urobiť dobre sebe i svojej partnerke!“

Príčiny predčasnej ejakulácie

Medzi príčiny predčasnej ejakulácie, pri ktorých vám masturbácie ani iné vyššie zmienené tipy nepomôžu, patria:

Mechanický hendikep

Krátka uzdička

  • je veľmi citlivá a tiež môže spôsobovať predčasnú ejakuláciu
  • krátka uzdička na penise sa dá úspešne chirurgicky upraviť – tzv. frenuloplastikou

Sekundárna fimóza

  • neschopnosť pretiahnuť predkožku cez žaluď ako následok zápalov, zjazveného tkaniva po trhlinkách, cukrovka
  • tiež pomáha malý chirurgický zákrok, ktorým sa predkožka odstráni

Zápal močových ciest a prostaty

Niekedy je za rýchly orgazmus muža zodpovedný aj zápal prostaty a močových ciest, po jeho vyliečení sa tento problém postupne vytráca (ak nie je spojený aj s inou príčinou).

Genetický hendikep

Gén 5-HTTLPR zodpovedný za celkové množstvo a aj aktivitu hormónu zvaného serotonín, ktorý priamo kontroluje rýchlosť ejakulácie. Jeho tri podtypy naznačujú, že predčasná ejakulácia nemusí mať primárne len tie klasicky známe príčiny. Do budúcnosti je tak možnou variantou aj génová terapia. Viac informácií nájdete napríklad aj tu: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19170855

Hypersenzitivita

Alebo aj zvýšená citlivosť na sexuálne dráždenie. Ak ste hypersenzitívny, určite máte aj znížený prah pre vyvolanie ejakulačného reflexu.

Psychologické a sociálne faktory

Stres, úzkostné stavy, depresie. Tiež striedanie partneriek, vzťahy všeobecne.

Moje odporúčanie

Pri týchto problémoch, respektíve už pri ich náznakoch, je potrebné čím skôr navštíviť odborného lekára – sexuológa, psychológa, psychiatra! Pretože neriešenie tohto zdanlivo triviálneho problému môže vyústiť až do naozaj vážnych sexuálnych porúch ako napríklad erektilná dysfunkcia, úplná strata libida a rôzne psychiatrické diagnózy.

„Často ide o kombináciu vymenovaných faktorov spojených spolu s dlhšou abstinenciou pohlavného života.“

Pri mladších ročníkoch, spravidla sexuálne neskúsenejších, je väčšinou rýchla ejakulácia normálnym fyziologickým javom. S pravidelným sexuálnym životom a získavaním skúseností sa tieto problémy nutne vytrácajú.

Ak u mužov po tridsiatke, či dokonca až po päťdesiatke tento problém pretrváva, je potrebné aby ho čím skôr riešili. Muž, ktorý trpí predčasnou ejakuláciou nie je schopný ovládať ani v minimálnej miere svoj výron semena. K ejakulácii dochádza veľmi skoro, hneď po zahájení frikčných pohybov v extrémnych prípadoch už pri zavádzaní penisu do pošvy či dokonca ešte predtým.

O ozajstnom probléme hovoríme vtedy ak tieto ťažkosti pretrvávajú viac ako šesť mesiacov a nie sú spojené s inou poruchou či chorobou.

Ak vám pomôže práve masturbácia či ďalšie zo spomenutých techník alebo liečív, budem len veľmi rád. Každý človek je svojim spôsobom jedinečný originál, na každého niečo funguje viac a niečo zase menej. Odporúčam vyskúšať postupne čo sa dá a nepoddať sa problému zvanom predčasná ejakulácia.

Skúsenosti a užívateľské hodnotenia:

Masturbácia ako spôsob oddialenia ejakulácie
4.2 (83.08%) 13 hodnotenie

Som Peter Kacián a už 10 rokov skúmam pôvod mužských sexuálnych problémov, hlavne erektilnej dysfunkcie a poruchy erekcie. Testujem postupy a výživové doplnky, pomocou ktorých je možné tieto problémy odstraňovať. Tento web píšem preto, aby som poradil, ako znovu dostať chuť na sex a ako pomôcť odstrániť znížené libido. Keďže sa mi už roky darí pomáhať priateľom, známym, ale aj ostatným, kamaráti ma volajú Erekcia Guru. FB, LinkedIn

Diskusia a fórum

avatar

Táto webová stránka používa Akismet na redukciu spamu. Získajte viac informácií o tom, ako sú vaše údaje z komentárov spracovávané.