Krátka uzdička penisu je jeden z dôvodov predčasnej ejakulácie. Je to veľmi citlivý a erotogénny bod na mužskom tele. Predtým ako navštívite lekára, prečítajte si pár riadkov o fenoméne zvanom uzdička penisu, alebo ako ho odborne nazývame – frenulum. A nakoniec možno zistíte, že za vašim predčasným ejakulovaním stojí niečo úplne iné. Častokrát sa totiž muži mylne domnievajú, že za problémom so skorým vyvrcholením stojí práve „uzdička“, o ktorej už „niekde, čosi“ počuli. Možno to tak je, no možno nie.

Uzdička penisu – čo to je

• je to časť kože, ktorá spojuje vašu predkožku so žaluďom
• je to silne erotogénna zóna s veľkým množstvom nervových zakončení

Toľko k základným informáciám, prejdime rovno k otázke:

Čo spôsobuje krátka uzdička?

• nedovolí žaluďu sa úplne obnažiť a ohýba ho smerom dole, čo môže byť značne bolestivé a nepríjemné
• je naozaj veľmi citlivá, preto môže spôsobovať aj problémy s predčasnou ejakuláciou

Riešením je rýchly ambulatný zákrok zvaný frenuloplastika, vykonáva sa pod lokálnou anestéziou a trvá len pár minút. Odporúčam vám tento krok zrealizovať najlepšie ešte pred začiatkom plnohodnotného pohlavného života, predídete tak prípadnému sklamaniu z prvej sexuálnej skúsenosti. Ak to nie je váš prípad, realizovať zákrok je možné kedykoľvek, pretože natrhnutie či dokonca roztrhnutie uzdičky býva veľmi bolestivé a krvácavé zranenie.

Ako priebeha samotný chirurgický zákrok? Čítajte tu: Frenuloplastika.

Faktom je, že skrátená uzdička nám mužom nespôsobuje žiaden problém pokiaľ je penis v pokoji. Problém nastáva až pri erekcii a následnom sexe alebo masturbácii. Ak je problém vážnejší, tento defekt sa dá jednoducho odstrániť. Postupne však prevláda názor, že invazívny zákrok nie je až taký nutný a skôr sa odporúča medikamentózna liečba.

Ak zvyknete častejšie predčasne ejakulovať ako je obvyklé a neviete posúdiť či práve tá vaša uzdička je prikrátka – hľadajte problém aj inde.

Iné, ďalšie príčiny predčasnej ejakulácie

Problémy s predčasnou ejakuláciou môže spôsobovať aj:

• aj nezdravý spôsob života
• stres
• problémy s erekciou

Nezdravý spôsob života

Fajčenie. Prejedanie sa. Život bez akejkoľvek fyzickej aktivity. To je len pár dôvodov, ktoré môžu prispieť k vašim problémom v posteli a netýka sa to len predčasnej ejakulácie! Odporúčam začať pravidelne športovať (aspoň pár minút chôdze denne vás určite nezabije). O škodlivosti fajčenia nemusíme ani polemizovať. Skončiť s tým, čím skôr. Pridajte do vášho jedálnička zdravšie pokrmy, čerstvá zelenina a ovocie na tanieri určite prinesú očakávané výsledky.

Stres

Jednou z možných príčin, prečo človek zlyháva vo svojej spálni, je aj priveľa stresových situácii. Začína to už hneď ráno pred tým ako odídete do práce. Pokračuje to v „robote“ a večer už svoju partnerku niekedy nechcete ani vidieť. To všetko prispieva k mentálnej nepohode jedinca, čo úzko súvisí aj s kvalitou jeho sexuálneho života. Zastavte sa na chvíľu. Vychutnajte si deň nech je akýkoľvek. Objímajte svoju partnerku častejšie, hormóny šťastia endorfíny sa vám odvďačia dobrou náladou a pocitom celkového uvoľnenia.

Problémy s erekciou

Áno, aj takáto vec sa môže podpísať na predčasnej ejakulácii. V snahe čo najskôr dosiahnuť stav plného vztýčenia a samozrejme ho aj na určitú dobu udržať, sa ľahko môže stať, že už po pár pohyboch ejakulujete. Z vlastných skúseností odporúčam navštíviť lekára.

Asi z najznámejších medicínskych možností odstránenia tohto problému môžem spomenúť lieky na predpis ako Viagra či Cialis. Bez predpisu napríklad aj ✅ Zerex Klasik (tu recenzia). Tieto lieky zvýšia prietok krvi do penisu a tak zväčšia chuť na sex a zaistia silnú erekciu na pár hodín

Ako zabrániť predčasnej ejakulácii?

Na výber máte viacero variánt:

• medicínske prostriedky
• výživové doplnky
• iné jednoduché spôsoby

Medicínske prostriedky

Patria k nim hlavne antidepresíva ako Priligy. Zjednodušene povedané, tento liek vo vás zablokuje vnímanie určitých podnetov, ktoré vedú až k predčasnej ejakulácii.

Je na lekárovi, či svojmu pacientovi odporučí na elimináciu predčasnej ejakulácie antidepresíva, ak áno, určite by malo ísť o človeka s pravidelným sexuálnym životom.

Je to relatívne drahý špás, ale ich účinky sú klinicky overené, prípadne môžete vyskúšať aj lacnejšiu a takisto účinnú alternatívu: prírodné prípravky na zlepšenie erekcie.

Výživové doplnky

Odporúčam užívať iba stopercentne prírodné a neškodné prípravky. Z tých, ktoré som sám vyskúšal, sa mi najviac osvedčili:

Iné jednoduché spôsoby

Ktoré ešte môžete vyskúšať a v podstate za to nič nedáte:

• cvičenia, ktoré vám pomôžu oddialiť ejakuláciu – viem o dvoch, obe, Kegelove cviky i Master-Johnsonova metóda, vám pomôžu s týmto problémami, potrebujete však určitý čas, aby sa priaznivé účinky aj prejavili
• 2 kondómy – výrazne znížia citlivosť penisu, skúšal som síce, ale naozaj som z toho nič nemal, problém bol síce vyriešený, s udržaním kvelitnej erekcie to už však bolo horšie
• masturbácia – skôr spôsob ako sa vyhnúť skorému vyvrcholeniu pri novej partnerke, v dlhodobom vzťahu určite nevhodné
• alkohol – malá kvapka spôsobí, že sa vám rozšíria cievy a zlepší sa tak prítok krvi do penisu, pozor nepreháňajte to, pomáha naozaj iba v malých množstvách, pri zvýšenom konzumovaní skôr doslova uspáva
• prerušovanie styku – a nechať svoj penis i partnerku vydýchnuť, odporúčam iba párom, ktoré sú naozaj sexuálne zladené, pretože prípadná neočakávaná prestávka pôsobí skôr rušivo
• anestetické gély – tiež spôsob ako dlhšie vydržať, pôsobia určitý čas, za ktorý by ste mali uspokojiť svoju partnerku (15-20 minút) a až následne prichádzate na radu vy, osobne som mal podobný pocit ako pri dvoch kondómoch na penise
• afrodiziaká – o jednotlivých druhoch a ich účinkoch už boli popísané „stohy papiera“, z tých exotickejších môžem spomenúť koreň Maca, sibírsky Ženšen, Kotvičník, Krpčiarku či obľúbené Ginkgo biloba.

Môžeme sa asi všetci zhodnúť v tom, že predčasný výron semena je veľmi častý problém. Podľa mňa sa mu ešte nikto nevyhol. Ozajstný problém nastáva, ak tento stav pretrváva dlhšie.

Vyvrcholenie po pár pohyboch dnu a von? Partnerka z vás určite nebude nadšená. Často sa to stáva hlavne mladým mužom. Pretlak hormónov a nízka frekvencia pohlavného styku. Táto kombinácia zaručene spôsobí, že mladšie ročníky rýchlejšie vyvrcholia.

Pomôž si sám!

Je na pováženie či pomôže odstrániť problém práve masturbácia, pretože cieľom onanovania je predsa dosiahnuť orgazmus čím skôr.

Čiže čo hovorím na masturbáciu pred pohlavným stykom? Odporúčam aplikovať striedmo, muž, ktorý sa príliš často ukája má tendenciu byť rýchly aj pri milovaní.

Prostata

Niekedy je váš milostný život v úplnom poriadku a zrazu, akoby švihnutím čarovného prútika, sa všetko zborí ako domček z karát. Problémy (rýchle dosiahnutie orgazmu u muža) môžu nastať naozaj neočakávane.

Pozor na PROSTATU! Za náhlym častým výskytom predčasnej ejakulácie sa môže skrývať aj vážny medicínsky problém – mimoriadne nepekný zápal prostaty. A ako vieme, prostata je veľmi dôležitá i pri procese erekcie a ejakulácie. Takže ak nie je v úplnom poriadku máte problém!

Často tento zápal spôsobujú chlamýdie. Respektíve zápal prostaty nabehne hneď vzápätí po neliečení chlamýdiovej infekcie.

Infekcia sa prejavuje sprvu veľmi nenápadne – trošku to zaštípe pri močení a muž tomu nevenuje žiadnu pozornosť.

Najčastejšie a mimoriadne nepríjemné sú infekcie močových a pohlavných ciest, vyskytuje sa u pohlavne aktívnych jedincoch vo veku 15 až 35 rokov. Prenášajú pohlavným stykom ale aj priamym prenosom napríklad z bielizne uteráka a podobne. 

Zápal prostaty sa prejavuje bolesťami v oblasti močovej rúry, semenníkov. Tiež poruchami močenia, napríklad nie je možné vymočiť sa úplne. U niekoho dochádza aj k tvorbe protilátok proti spermiám, dochádza tak až k možnej neplodnosti.

Po vyliečení zápalu sa zvyčajne problémy s príliš rýchlym vyvrcholením vytrácajú.

Kedy?

Pýtate sa ma, kedy konečne riešiť problémy s predčasnou ejakuláciou? Nuž, je to striktne individuálne. Ak máte novú lásku, určite odporúčam počkať aspoň dva – tri mesiace, časom si tak na ňu môžete zvyknúť a styk bude prebiehať dlhšie. Po prvom rýchlom „čísle“ sa nevzdávajte a po pár minútach to skúste znovu. Malo by vám to zabezpečiť dlhšiu výdrž.

A zase naopak. Vyšetreniu sa zbytočne dlho nevyhýbajte, nakoniec to môžete dospieť až k tomu, že sa vaše partnerstvo respektíve manželstvo rozpadne úplne.

Skúsenosti a užívateľské hodnotenia:

Peter Kacián, Erekcia Guru

Som Peter Kacián a už 10 rokov skúmam pôvod mužských sexuálnych problémov, hlavne erektilnej dysfunkcie a poruchy erekcie. Testujem postupy a výživové doplnky, pomocou ktorých je možné tieto problémy odstraňovať. Tento web píšem preto, aby som poradil, ako znovu dostať chuť na sex a ako pomôcť odstrániť znížené libido. Keďže sa mi už roky darí pomáhať priateľom, známym, ale aj ostatným, kamaráti ma volajú Erekcia Guru. FB, LinkedIn

erekce.guru/