menopauza

Menopauza, nazvaná inak aj klimaktérium, je stav, ktorý nastáva u žien po 40. roku života pomerne prirodzene. Tento fyziologický dej je charakterizovaný postupným poklesom tvorby hormónov, najmä estrogénov. Dochádza k utlmeniu funkcie vaječníkov a následne k postupnej strate menštruácie.

Toto obdobie býva sprevádzané zároveň rôznymi inými prejavmi a symptómami, z ktorých niektoré môžu byť naozaj veľmi nepríjemné, napríklad návaly horúčavy, nespavosť, bolesti hlavy, v niektorých prípadoch aj strata chuti na sex alebo priberanie. Samozrejme, niektoré ženy zvládajú obdobie prechodu lepšie, iné horšie…

Menopauza tu je už od nepamäti

Menopauza je z hľadiska prírody prirodzený proces, kedy dochádza k prechodu u ženy z reprodukčnej fázy do fázy pokojovej. Celé obdobie je charakteristické najmä nepravidelným menštruačným krvácaním a znižovaním hladiny hormónov, najmä už spomínaného estrogénu. To vedie aj k prejavom hormonálnej nerovnováhy v tele ženy.

Počas klimaktéria dochádza k zmenám v pomere jednotlivých pohlavných hormónov produkovaných vaječníkmi, čo zas zapríčiňujú morfologické zmeny, ktoré sa na vaječníkov počas menopauzy dejú. Postupné znižovanie hladiny estrogénov spôsobuje postupné zhoršovanie riadenia menštruačného cyklu a k neschopnosti priamo ovplyvňovať zmeny na sliznice maternice.

Aj preto dochádza počas obdobia prechodu k nepravidelnému menštruačnému krvácaniu, ale aj iným prejavom, ktoré môžu byť oveľa nepríjemnejšie v bežnom živote. Hoci fyziologicky a biologicky nie je vznik menopauzy ešte úplne preskúmaný, ide o určitú prírodnú nevyhnutnosť, ktorá skôr či neskôr postretne každú ženu.

Samozrejme, to, čo menštruácia a klimaktérium najviac ovplyvňuje, nie je len menštruácia, ale najmä tehotenstvo. Otehotnenie po zastavení menzesu už nie je možné, hoci vo svete sa vyskytli prípady žien, ktoré porodili aj po 50ke. U nich to ale mohlo byť spôsobené naopak neskorým nástupom menopauzy a zastavenia krvácania. V každom prípade už ide o veľmi rizikové tehotenstvo.

Menopauza u mužov – andropauza

Zaujímavosťou, ktorú mi nedá nespomenúť, pretože sám som muž, je mužská menopauza. Tomuto stavu sa hovorí odborne andropauza a hoci obvykle nie sú príznaky také intenzívne ako u žien, aj v tomto prípade môže muža obdobie prechodu dosť potrápiť.

U mužov začína hladina pohlavných hormónov klesať už oveľa skôr, dokonca u niektorých už tesne po 30. roku života. To však väčšinou môže potvrdiť len test, pretože navonok sa prejavy začínajú oveľa neskôr.

A čo trápi nás mužov počas andropauzy? Ide najčastejšie o:

  • zníženie sexuálnej túžby a pokles libida
  • poruchy stoporenia a poruchy erekcie
  • ubúdanie svalovej hmoty
  • rednutie kostí
  • zväčšovanie objemu tukového tkaniva
  • zvýšenie podráždenosti a nervozity

Za seba hovorím – treba sa včas pripraviť. Podobne ako v prípade problémov s erekciou, aj tu sa dá niečo vždy robiť. Mňa osobne zatiaľ mužská menopauza netrápi, ale „liečba“, ktorú si pravidelne ordinujem, spočíva v obmedzení fajčenia, alkoholu, konzumácie nezdravých potravín a naopak v udržiavaní sa vo fyzickej a mentálnej kondícii. Čo som sa dozvedel od odborníkov, niečo podobné sa odporúča všeobecne každému mužovi.

Ako prebieha menopauza?

Menopauza sa začína objavovať okolo 40. roku života a začína postupne:

  1. Prvé obdobie sa odborne nazýva premenopauza a je charakteristické ešte normálnym priebehom menštruácie, ale už postupným znižovaním hladiny hormónov v tele. Okolo 45. roku života začína menštruačné krvácanie slabnúť a väčšinou po 50-ke už úplne vymizne.
  2. Rok pred samotným vymiznutím menštruácie nastáva obdobie zvané perimenopauza, kedy je postupne krvácanie čoraz menšie a menšie
  3. Samotná menopauza ako obdobie nastáva technicky v momente poslednej menštruácie a následne v období bezprostredne po jej úplnom zastavení
  4. Po roku od úplného zastavenia menštruácie nastáva postmenopauza, ktorá je charakteristická znížením a nakoniec ukončením reprodukčnej funkcie vaječníkov. Najčastejšie do 60. roku života je obdobie klimaktéria už skončené.

Predčasná menopauza?

Hoci priemerne sa u nás vyskytuje menopauza najčastejšie medzi 49. a 51. rokom života, vôbec nie je už nič výnimočné, ak sa objaví skôr, napríklad aj pred 40-kou alebo presne v 40. roku života. Z biologického hľadiska to závisí najmä od geneticky daného počtu folikulov, ktoré sa nachádzajú vo vaječníkoch.

Ak ich je menej, skôr prichádza k poklesu hormónov a počtu vajíčok a skôr prichádza aj k nástupu prvej fázy menštruácie. Na druhú stranu, výskyt predčasnej menštruácie ovplyvňujú aj zásahy zvonka, napríklad ak prišlo u ženy k operácii genitálií v súvislosti s onkologickým ochorením, prípadne ak došlo k akútnemu a predčasnému zlyhaniu vaječníkov.

Pozor na najčastejšie mýty sprevádzajúce menopauzu

V súvislosti s obdobím prechodu vzniká niekoľko mýtov, ktoré strašia ženy. Niektoré sa nezakladajú na pravde vôbec, iné sú pravdivé len čiastočne a nemusia platiť u každej ženy.

Preto som sa zahral tak trocha na „mythbustera“ a vybral som tieto najčastejšie mýty súvisiace s klimaktériom:

  1. Menopauza a priberanie – toto je mýtus, ktorý platí len čiastočne, pretože niektoré ženy naozaj môžu pribrať počas menopauzy, no niektoré nemusia. Veľmi to závisí od genetickej predispozície, dedičnosti, ale aj životného štýlu celkovo.
  2. Strata chuti na sex – aj tu platí, že čiastočne môže byť niečo na tom pravdy, avšak z lekárskeho hľadiska nemusí pokles hormónov automaticky znamenať pokles libida a chuti na sex.
  3. Zo ženy sa stáva neurotický despota – tak toto nie je pravda vôbec a ide o čistý mýtus. Niektoré ženy môžu pociťovať počas tohto obdobia napríklad zvýšenú nervozitu alebo ich môže trápiť nespavosť, ale žiadna sa kvôli tomu nestane „fúriou“.
  4. Menopauza sa dá odhaliť len lekárom – toto určite neplatí a sama žena najlepšie vie, či sa niečo s jej telom deje alebo nie. Nízke hladiny estrogénov ale môže odhaliť špecifický laboratórny test, no nie je žiaden dôvod ho postupovať extra len kvôli potvrdeniu menopauzy. Druhou alternatívou je prúžkový test napríklad značky Pepino.
  5. Až po 50ke – tu sme si samozrejme už skôr povedali, že menopauza môže prísť aj skôr a veľmi to závisí od biologických predispozícií, s čím už žena jednoducho nič nespraví.
  6. Strata mozgového tkaniva – viem si predstaviť, že veľa mužov by bolo rado, keby sa tento mýtus potvrdil, pretože by mohli škodoradostne svojim polovičkám niečo naznačovať, ale ide o absolútny blud a s menopauzou nemá zmenšovanie objemu mozgového tkaniva absolútne nič spoločné.
  7. Menopauza trvá veľmi dlho – proces postupného prechodu síce môže trvať napríklad aj 5 alebo viac rokov, rozhodne ale technicky proces zastavenia menštruačného krvácania a najväčších zmien v organizme sa udeje behom jedného roka. Ide teda o mýtus.

Menopauza a jej príznaky

Ako hovorí aj Wikipedia, samotná menopauza sa prejavuje najmä hormonálnou nerovnováhou a z toho vyplývajúcimi symptómami – najmä vymiznutím menštruácie a menštruačného krvácania.

Okrem toho ale existujú aj iné prejavy a symptómy, ktoré súvisia s nasledujúcimi stavmi, ktoré sa môžu u žien počas obdobia prechodu vyskytnúť:

  1. Klimakterický syndróm – ide o najčastejší stav, ktorý sa pri menštruácii vyskytuje a je sprevádzaný napríklad naválmi tepla, potením, depresívnymi stavmi, zvýšenou podráždenosťou a zvýšeným búšením srdca.
  2. Metabolický postmenopauzálny syndróm – ako už hovorí názov, pôjde o problém s metabolizmom, konkrétne s metabolizmom tukov a kostného tkaniva, čiže ako príznak sa môžu objaviť kardiovaskulárne problémy a ochorenia a osteoporóza, čiže rednutie kostí.
  3. Orgánový postmenopauzálny syndróm – v tomto prípade ide o stav, ktorý sa vyskytuje zriedkavejšie, ale to neznamená, že by sa nevyskytoval vôbec. Dochádza k problémom s orgánmi, kde môžu nastať niektoré fyziologické alebo atrofické zmeny, napríklad v súvislosti s pokožkou, pošvou alebo vylučovacou sústavou.

Klimaktérium a jeho liečba

Technicky vzaté, obdobie prechodu sa nedá liečiť, ale v tomto prípade mám na mysli skôr spôsoby, ako zvládať klimakterický syndróm alebo iné komplikácie. Existujú rôzne prírodné lieky, prípadne aj homeopatia alebo bylinky, napríklad na to, aby bola menštruácia plynulejšia a aby sa zmiernili aj ostatné symptómy.

Keďže veľmi veľa závisí od individuálneho stavu a veľmi dôležitú úlohu zohráva aj vek, menopauza sa môže u každej ženy prejavovať inak a v rôznej intenzite môžu byť napríklad aj prejavy a príznaky klimakterického syndrómu. U niektorých žien sa osvedčuje hormonálna subsitučná liečba, u niektorých ale nie, pretože nie každá žena potrebuje len jeden typ hormónu. Niektoré napríklad vôbec nepotrebujú estrogén, iné potrebujú zas testosterón.

Čo sa týka menopauzy, najlepšia liečba je kombinácia zdravej životosprávy, zmeny životného štýlu a prípadného užívania komplexných výživových doplnkov, ktoré dodaj telu nielen napríklad niektoré prírodné hormóny (ako to robí cielená subsitučná hormonálna liečba), ale aj iné dôležité látky, najmä esenciálne aminokyseliny a nasýtené a nenasýtené mastné kyseliny.

Menox45 na menopauzu

Menox45 proti príznakom menopauzy
30 tabliet

Obľúbené riešenie na problémy v období menopauzy. Pomôže rýchlo obnoviť  stratenú ženskosť, vitalitu a pohodu už pri prvých príznakoch menopauzy. Garancia vrátenia peňazí, 15 denná kúra zadarmo, bez lekárskeho predpisu, bez vedľajších účinkov.

Cena: 19,99 € (v overenom eshope Menox45.sk)

Pozrieť v eshope

💣 AKCIA: Pri objednávke použite kupón na zľavu 5% tn67a
➡️ Prečítajte si moju ↳ recenziu tabletiek na menopauzu.
💁 Prečítajte si ↳ skúsenosti žien s prípravkom Menox45.

alebo taktiež zaujímavý prípravok

Forever Vitalize for women na menopauzu

Forever Vitalize for Women
120 tabliet

Prípravok napomáha pri infekcii močových ciest, zápalu močových, pri prevencii viacerých ženských ochorení, zvyšuje vitalitu, pomáha odstraňovať nepohodlie spôsobené PMS. Pri menopauze pomáha prekonávať hormonálne zmeny a napr. aj rednutie kostí.

Cena: 27,10 € (v overenom eshope Bohatstvo-prirody.sk)

Pozrieť v eshope

💣 Môžete získať zľavu 1%, stačí použiť kupón “dognet” (platí pri nákupe nad 30€)

U žien sú populárne napríklad prípravky Menox45 alebo Forever Vitalize For Women, ktoré obsahujú súbor komplexných látok – minerálov, vitamínov, aminokyselín, živín a prírodných byliniek. Veľmi dôležité sú tzv. fytoestrogény, čo sú rastlinné látky so štruktúrou veľmi podobnou estradiolu a môžu pomôcť k lepšiemu zvládnutiu nepríjemných prejavov klimaktéria. Ak budete kombinovať užívanie takýchto prírodných „liekov“ a správnej fyzickej aktivity, určite prežijete obdobie prechodu oveľa lepšie.

EŠTE JEDEN TIP: Okrem výborného prípravku Menox45, som na základe môjho malého súkromného výskumu, osobne z okolia zistil, že dostatok vápnika a vitamínu D pomáha lepšie sa vyrovnať najmä s odbúravaním kostného tkaniva rednutím kostí a ženy, ktoré dbali na správny prísun týchto látok, nemali väčšie problémy napríklad s osteoporózou.

Podeľte sa o svoje skúsenosti!

Bol by som veľmi rád, ak by tu vzniklo menšie fórum alebo diskusia. Ak máte nejaké skúsenosti či už s konkrétnymi prírodnými a výživovými doplnkami alebo inou formou liečby, dajte vedieť v diskusii tu dolu. Zabrali vám nejaké lieky na prírodnej báze? Pomohli určité byliny? A čo nehormonálne lieky?

Podeliť sa môžete aj o to, ako u vás prebiehal menzes a ak ste mali napríklad návaly tepla, ktorá liečba bola najúčinnejšia. Pokojne sa podeľte aj o svoje príznaky a uveďte vek, prosím.

Skúsenosti a užívateľské hodnotenia:

Menopauza – príznaky, liečba a lieky na prírodnej báze
3.7 (74.67%) 30 hodnotenie

Som Peter Kacián a už 10 rokov skúmam pôvod mužských sexuálnych problémov, hlavne erektilnej dysfunkcie a poruchy erekcie. Testujem postupy a výživové doplnky, pomocou ktorých je možné tieto problémy odstraňovať. Tento web píšem preto, aby som poradil, ako znovu dostať chuť na sex a ako pomôcť odstrániť znížené libido. Keďže sa mi už roky darí pomáhať priateľom, známym, ale aj ostatným, kamaráti ma volajú Erekcia Guru. FB, LinkedIn

Diskusia a fórum

avatar

Táto webová stránka používa Akismet na redukciu spamu. Získajte viac informácií o tom, ako sú vaše údaje z komentárov spracovávané.