Benedikt lekársky Cnicus benedictus

Áno je to tak. Benedikt lekársky (vidíte to aj sami podľa jeho oficiálneho názvu) je bylina, ktorej liečivé účinky sú všeobecne známe už od stredoveku. Používa sa pri rôznych zdravotných problémoch, mimo iné je to v kombinácii so senovkou lekárskou jeden z najznámejších a najúčinnejších prírodných spôsobov ako podporiť laktáciu ženy. Inak podporuje trávenie, tvorbu a vylučovanie žlče, býva zložkou prípravkov pre ženy na udržanie normálnej hladiny hormónov v tele, rast pŕs a podobne

O všetkých jeho účinkoch a vlastne aj kompletný prehľad o rastlinke si prečítajte v nasledujúcom článku.

Botanické okienko

Benedikt lekársky (Cnicus benedictus) sa celkom podobá klasickému bodliaku. Táto jednoročná až dvojročná rastlina dorastá do výšky 60 cm a má priamu, občas rozvetvenú hranatú stonku. Listy sú striedavé, na okrajoch drobno ostnaté, na spodnej strane s bielou žilnatinou. Kvety sú uložené v úboroch, okrajové žlté sú jalové (s 2-3 cípou niťovitou korunou), stredové sú obojpohlavné (s 5 cípou trúbkovitou korunou). Plody sú hnedé nažky s trojradovým chocholcom.

Kvitne najmä začiatkom leta, inak apríl až august. Hlavná droga je vňať a listy, ktoré sa zbierajú od mája a potom semená so zberom v auguste.

Rozšírenie: Benedikt lekársky je liečivá rastlina pochádzajúca z Južnej Európy (okolo Stredozemného mora) a Prednej Ázie. Vyskytuje sa však prirodzene (na poliach ako kultúrna liečivá rastlina, a v záhradách) aj v našich zemepisných šírkach, no k rastu si vyžaduje dostatok vlahy a tepla.

💡 Mali by ste vedieť

Benedikt lekársky - kvetBenedikt lekársky bol už v 16. storočí pokladaný za všeliek – s univerzálnym použitím. Odvtedy sa rastlina udomácnila v podstate všade na svete a okrem liečivých účinkov sa pestuje aj ako okrasná rastlina. U nás je známy aj pod názvami bodliak požehnaný, či ostropes.

Benedikt lekársky v Európe:

  • česky: Benedikt lékařský, Čubet benedikt
  • anglicky: Blessed-Thistle, Holy thistle
  • francúzsky: Chardon bénit
  • nemecky: Echtes Benediktenkraut
  • španielsky: Cardo bendito
  • taliansky: Cardo santo
  • poľsky: Drapacz lekarski
  • maďarsky: Benedekfü, Aldottbárcs

Pestovanie doma

Benedikt lekársky si môžete bez problémov vypestovať aj vo vašej záhradke. Ak jej zabezpečíte dostatok vlahy a tepla. Pestuje sa výhradne zo semien, ktoré dokážu na vhodnom stanovišti už v priebehu 8 až 10 dní. Vysievame ho v priebehu apríla na slnečné miesto od seba vo vzdialenosti 40-50 cm. Obľubuje vápenaté, humusové, prípadne piesočnatohlinité pôdy.

Benedikt lekársky pestovanie

Najlepšie je zberať rastlinu za slnečného a suchého počasia (od mája, kedy nadzemná časť rastliny obsahuje najviac bioaktívnych látok). Vňať sa odrezáva 5 cm nad zemou pred úplným rozkvitnutím (najlepšie v rukaviciach). Suší sa v tieni do 60 stupňov Celzia. Je dôležité, aby ste Benedikt potom uskladňovali na suchom mieste, pretože je náchylná k plesniveniu a ľahko sa drolí.

Na čo všetko sa hodí – použitie a účinky

Rastlina je v tradičnom liečiteľstve považovaná za všeliek s významným vplyvom najmä na žalúdočné ťažkosti. Benedikt lekársky je rastlina oficiálne špecifikovaná podľa Liekopisu ako:

  • roborans (siliaca, posilujúca, povzbudzujúca látka)
  • antipyretikum (liečivo, ktoré znižuje telesnú teplotu, má protizápalový účinok a mierne tlmí periférne alebo centrálne vnímanie bolesti)
  • dietetikum (diétny preparát, prípravok zodpovedajúci predpisom o správnej výžive)
  • diuretikum (prostriedok podporujúci vylučovanie moču)
  • antireumatikum (liek na liečbu reumatizmu s protizápalovými účinkami)
  • tonikum (látka, ktorá má mierne povzbudzujúce účinky na činnosť vybraného telesného orgánu)
  • stomachikum (podporuje chuť do jedla)
  • amarum (obsahuje horké látky, stimuluje sekréciu tráviacich štiav a povzbudzuje chuť k jedlu)
  • neurotonikum (liek celkovo posilňujúci organizmus, najmä pri rekonvalescencii, málokrvnosti, stavoch únavy, nechutenstve…)
  • metabolikum (podporuje látkovú výmenu)
  • hemokatarktikum (čistenie krvi)

Hlavné účinky v skratke

Schválené zdravotné tvrdenia podľa platných nariadení EÚ:

  • podporuje trávenie, prispieva k normálnej funkcii žalúdka a črevného traktu (ID 2245)
  • upokojuje pri svrbení v krku, používa sa pri zachrípnutí a uľahčuje dýchanie (ID 2246)

V tradičnej medicíne:

  • protibakteriálne a protinádorové účinky
  • podporuje tvorbu tráviacich štiav a žlče
  • podpora zdravia pri ochoreniach žlčníka, čriev, reumatizme
  • prispieva tiež k hojeniu rán, vredov, ekzémov, kožných aftov
  • podpora laktácie (mliekotvorby), špeciálne v kombinácii so Senovkou gréckou (čítaj náš článok o Senovke: Senovka grécka Fenugreek, rastlina na potenciu mužov, pre ženy na prsia)

Najdôležitejšie vplyvy tejto liečivky na ľudský organizmus si teraz preberieme o niečo podrobnejšie:

➡️ Tráviaca sústava

Benedikt je priateľ tráviaceho systému, tradičné liečiteľstvo ho používa pri liečbe mnohých ťažkostí žalúdka. Povzbudzuje chuť do jedla u ľudí po chorobe. Je to tonikum, nedráždi žalúdok. Má sťahujúce vlastnosti, preto je vhodný aj pri hnačke. Väčšinou sa vyskytuje v zmesi s ďalšími bylinami s vysokým obsahom trieslovín (napríklad repík lekársky či túžobník brestový). Podporuje tiež rast zdravej črevnej mikroflóry, pomáha pri nadmernej plynatosti, priaznivo vplýva na organizmus pri pocite plnosti.

➡️ Väčšie a pevnejšie prsia

Je okrem iného zdrojom fytoestrogénov, čo má vplyv na normálnu hormonálnu hladinu žien. S tým, okrem podpory pri klimaktériu či problémovej menštruácii, úzko súvisí aj prirodzený rast zdravého prsného tkaniva (býva súčasť výživových doplnkov na rast poprsia ako sú napríklad tabletky Super Prsia + štíhla línia).

Erekcia.guru odporúča na pre väčšie prsia 💊 Super Prsia + štíhla línia

Super Prsia plus štíhla línia tabletky (recenzia)Super Prsia + štíhla línia sú tabletky pre všetky ženy, ktoré riešia svoju líniu:

  • komplexný výživový doplnok pre prirodzené zväčšenie pŕs a štíhlu líniu
  • zloženie: obsahuje vyváženú zmes viacerých látok prírodného pôvodu ako je Senovka grécka, Saw Palmetto, Damiána, Benedikt lekársky a ďalšie
  • je vhodný na pravidelné užívanie (žiadne vedľajšie účinky)
  • ako výživový doplnok je voľnopredajný (nepotrebujete naň predpis)
  • pozri podrobnú recenziu prípravku s reálnymi skúsenosťami s užívaním

➡️ Podpora tvorby mlieka

Najčastejšie spomínaný účinok, ktorý zaujíma aj mnoho mamičiek je podpora tvorby mlieka (najmä v kombinácii so senovkou gréckou).

Efekt užívania je viditeľný celkom skoro (do 3-4 dní) – najvýraznejší je v počiatkoch. Neskôr si organizmus na bioaktívne látky týchto rastlín zvyká a ich vplyv je menej výrazný.

Nezabudnite! Užívanie a dávkovanie oboch rastlín na podporu tvorby mlieka odporúčam konzultovať s certifikovanou poradkyňou pri dojčení, alebo priamo so svojim lekárom.

👍 Benedikt lekársky a Senovka grécka – podpora laktácie

Benedikt lekársky a senovka grécka - vplyv na dojčenieSenovku grécka a benedikta lekárskeho odporúčajú na podporu laktácie mnohí odborníci v oblasti dojčenia. Rastliny, ak zafungujú, ovplyvňujú produkciu mlieka už od začiatku. Účinok je podmienený súbežným užívaním oboch byliniek a to buď v rámci jedného výživového doplnku alebo aj osve vo forme tabletiek, čaju, kvapiek, tinktúry…

Ak využijete prirodzenejšiu alternatívu, tak Senovku môžete zohnať vo forme čaju (prášok alebo granule). Benedikt dostanete ako sypaný čaj.

Ako na to? Celé vrecúško Senovky je potrebné zaliať 0,5 – 0,7 l vriacej vody, nechať napučať a postupne počas dňa zjesť či vypiť. Ak sa vám zdá, že ste na toalete častejšie ako zvyčajne, nebojte sa, je to normálne. Senovka aj Benedikt majú aj močopudné a potopudné účinky. Ideálny spôsob užívania pre ženu na podporu tvorby mlieka je počas prvých 3 dní užiť 3 balenia senovky a 1 balenie benediktu (ktoré rozdelíte na 3 rovnomerné časti a rovnomerne ich popíjate počas troch dní). Senovku môžete užívať, až kým nebudete cítiť jej vôňu cez vlastnú pokožku.

Existujú aj ďalšie bylinky na podporu laktácie, ktoré môžete vyskúšať. Je to napríklad aj moringa olejová, šatavari ale aj domáce rastliny ako lucerna, jastrabina, malinový list, fenikel, pivovarské kvasnice, žihľava a mnohé ďalšie.

Zdroj: eshop Bohatstvo-prirody.sk (zdravá výživa, alternatívna medicína, prírodná kozmetika).

➡️ Hojenie rán, hemoroidy – vonkajšie použitie

Benedikt sa neužíva len vnútorne, ale je populárny aj pre svoj blahodarný vplyv na pokožku – proti ekzémom a vyrážkam. Pomáha pri hojení nepekných hnisavých rán, kožných a bércových vredov, pri hemoroidoch – vtedy sa z neho pripravuje sedací kúpeľ.

➡️ Ostatné účinky

Benedikt má okrem toho výrazné antimikrobiálne účinky, pôsobí proti vírusom (napríklad herpes a podobne). Je užitočný pri chrípke, hnilobných procesoch v tráviacom trakte, pomáha so zápalmi. Taktiež podporuje optimálny stav hladiny kyseliny močovej v organizme. Prospešný je pri reumatizme, dne, chudokrvnosti, detoxikácii

Benedikt sa v tradičnej medicíne používa aj pri chorobách dýchacích ciest (zachrípnutie, uľahčenie dýchania) či pri menej závažných formách nespavosti a na podporu lepšej regenerácie organizmu.

Napríklad svetoznámy bylinkár Maurice Mességué odporúča kúru zo senovky pri všetkých chorobách, ktoré oslabujú organizmus (ako napríklad apatia, anémia…) a na všetky štádiá infekčných chorôb.

💡 Viete, že…?

Galen, Avicenna, HippocratesUž na konci 15. storočia sa o rastline zmieňuje jeden z najznámejších lekárov všetkých čias Galén (Galenos z Pergamu)? Je to tak, prvá zmienka je už z roku 1485 a nájdeme ju vo veľkej knihe o bylinách s názvom Záhrada zdravia. Doslova sa v nej píše, že: “povaha tejto byliny upchaté orgány otvára, preniká nimi a urýchľuje vylučovanie moču.”

V stredoveku sa verilo, že benedikt (odvtedy známy aj ako požehnaný bodliak) je najúčinnejší liek v čase morových epidémií, pretože čistí krv a odvracia hnilobu z tela. Zároveň už vtedy sa odporúčal matkám a dojkám na naštartovanie či zvýšenie produkcie mlieka.

Vedľajšie účinky a interakcie, kontraindikácie

Pri užívaní Benedikta lekárskeho je potrebné, aby ste si dali pozor na prípadné predávkovanie. To sa prejavuje nevoľnosťou a silným nutkaním na dávenie. Taktiež sú podráždené obličky. Všeobecne je užívanie prípravkov s obsahom tejto byliny kontraindikované pri obličkových poruchách, chorobách pľúc a v tehotenstve. Pri vonkajšom použití si tiež dajte pozor na prípadné alergické reakcie na koži.

Aj Maurice Mességué upozorňuje, že pri vyšších dávkach môže vyvolávať dávenie! A práve pre túto vlastnosť sa odporúča pri všetkých prípadoch otravy na rýchle vyprázdnenie žalúdka od otravných látok.

Čo všetko Benedikt lekársky obsahuje

Za veľmi cenené aktívne látky (nachádzajúce sa najmä vo vňati) sa považujú predovšetkým triesloviny a silice, horké glykozidy ako knicín a benediktín, ako aj kyselinu jablčnú viazanú na kalcium a magnézium, steroidy, prchavé silice, glykosid centauringlukózu, fruktózu, lignany, polyacetylény, živicu, sliz, ale aj soli horčíka, vápnika a draslíka, tanín, vitamíny B a ďalšie látky.

Dostupné formy – čaj, tabletky, tinktúra, odvar na kúpeľ

Benedikt lekársky sa dá užívať vo viacerých formách. Ide zväčša o vnútorné použitie vo forme čaju či odvaru, alebo užívanie tabletiek, kde sa však poväčšine nachádza s inými prírodnými látkami, prípadne aj tinktúry. Nájdete tabletky s čistým extraktom (napríklad Swanson či Benedikt Organika). Tiež sa však využíva na vonkajšie použitie vo forme odvaru na kúpeľ.

Benedikt vo forme tabletiek dostanete kúpiť aj v lekárni, vňať na odvar v obchodoch s bylinkami a zdravou výživou napríklad. Odporúčam pohodlný nákup na internete, je to výhodnejšie, pohodlnejšie a nemusíte vybraný produkt hľadať po obchodoch.

Dávkovanie a užívanie

Mám tu pre vás prehľad najčastejších foriem a odporúčané dávkovanie, ako sa dá Benedikt lekársky užívať:

Čaj

Najpoužívanejšou formou je predovšetkým nálev, pripravený bežným spôsobom. I keď existuje veľké množstvo rôznych konkrétnych návodov, ktoré majú vďaka tomu aj rôznu účinnosť. Môžete sa inšpirovať:

Zápar alebo odvar z listov (vňate)

  • do 1 litra vody dajte za hrsť čerstvej vňate/listov alebo pol hrste sušenej, užívajte odvar 2-3 šálky cez deň pred jedlom
  • 1 lyžicu sušenej vňate zalejte 2 dcl vriacej vody, nechajte vylúhovať aspoň 10-15 minút, čaj sa odporúča sa piť 2-3 krát denne medzi hlavnými jedlami

Odvar z listov (vňate), sedací kúpeľ na vonkajšie použitie

  • pri krvácaní, na vyčistenie rán a podobne – na 1 liter hrsť
  • sedací kúpeľ na hemoroidy – 2x za deň (rovnaké množstvá)

💡 TIP: Odvar s vínom

  • nasypte jednu čajovú lyžičku Benediktu na pol litra vína, priveďte ho k varu a varte až dovtedy, kým sa objem nezmenší o polovicu, užíva sa pri chorobách pečene, pri problémoch so žalúdkom…

🍵 čaj: Pozri v obchode čaj z Benedikta – vňať (500 g)

Tinktúra

Užíva sa na povzbudenie vylučovania slín a žalúdočných štiav pre podporu trávenia, napríklad pri nechutenstve. povzbudzuje tvorbu a vylučovanie žlče. Ako kloktadlo mierni zápaly ďasien a zápach z úst.

Benedikt tinktúra Serafin👍 Benedikt tinktúra (Serafin)

  • na zlepšenie trávenia, podporu tvorby a vylučovanie žlče, tinktúra s dezinfekčnými a antiseptickými účinkami
  • tinktúra je vyrobená homeopatickým postupom výroby a jej účinok je pozvoľný (aj preto je vhodná k dlhodobému užívaniu), výsledná tinktúra je riedená 1:100
  • zloženie: extrakt z vňate Benedikta lekárskeho (0,5 g v 50 ml prípravku), 40% alkohol – riedenie D3
  • pomáha zmierniť tráviace ťažkosti, vrátane nadmernej plynatosti
  • prispieva k stimulácii vylučovania tráviacich enzýmov
  • podporuje chuť do jedla
  • pomáha posilniť funkciu pečene.
  • dávkovanie: 3 x denne 10 kvapiek nakvapkať do vody alebo ovocnej šťavy a užívať po jedle
  • balenie obsahuje 50 ml za cenu 4,88 € (aktuálne v čase písania článku)

💡 TIP: Domáca tinktúra na vnútorné použitie

Potrebujete 1 diel suchých rozdrvených lístkov, 1 diel alkoholu, 8 dielov vody. Všetko zmiešajte a nechajte odstáť. užíva sa 1 “štamperlík” (0,02 l) raz denne ideálne pred raňajkami.

Tabletky

Kto nie je na liečivé bylinné čaje či odvary, môže jednoducho využiť tabletkovú formu. Čistá forma, to jest tabletky obsahujúce extrakt jedine z Benediktu lekárskeho, majú viac možností na využitie (podpora trávenia, imunity, zníženie cukru krvi a podobne…). Inak sa Benedikt nachádza vo viaczložkových prípravkoch najmä na podporu trávenia, tvorby žlče, ale aj tvorby prsného tkaniva…

💊 Benedikt lekársky (Organika)

  • prípravok s prírodným zložením
  • výrobcom je kanadská firma rodinného typu Organika Health Products Inc.
  • neobsahuje lepok, a je 100 %-ne vhodný pre vegánov
  • zloženie: 500 mg sušenej nadzemnej časti rastliny Benedikt lekársky (Cnicus benedictus) v jednej kapsule
  • odporúčané dávkovanie: 2 kapsuly 3 x denne (dospelí)
  • balenie obsahuje 60 kapsúl za cenu 12,90 € (aktuálne v čase písania článku)

Benedikt lekársky Organika tabletky

Benedikt lekársky a skúsenosti s užívaním

Skúsenosti s užívaním benedikta lekárskeho sa v drvivej miere týkajú podpory laktácie. (internet a ďalšia dostupná literatúra).

…benedikt a podpora laktácie, tabletky či bylinky?

…je to možné aj inak, síce som si kúpila kapsuly, ale ide zohnať v bio obchodoch bylinky a tie sú za pár korún a účinok úplne rovnaký. Len ich do seba musíte dostať, pretože sú dosť horké (ja si ich miešam do medu). Po tomto príspevku a použití kapsúl plus udržiavané občas bylinkami, plne kojím, s príkrmami a malý má už 6,5 mesiaca… darka30 (modrykonik.cz)

Skúsenosti s tabletkami od Organiky (Heureka):

Benedikt lekársky - skúsenosti

Zhodnotenie na záver

Benedikt lekársky je vhodný ako pre mužov ♂ aj ženy ♀. Je síce pravdou, že najviac sa spomína jeho podpora pri tvorbe mlieka, ale bola by to škoda, nevyužiť mnoho ďalších pozitív tejto univerzálnej bylinky. Z nášho pohľadu si zaslúži pozornosť hlavne pre podporu dobrého trávenia, či svoje antibakteriálne a antivírusové účinky. Prípadne aj dámy môžu zbystriť pozornosť a využiť Benedikt pri formovaní ideálnej línie a pevných pŕs 😉.

💊 Benedikt lekársky (Organika)

  • prípravok s prírodným zložením
  • výrobcom je kanadská firma rodinného typu Organika Health Products Inc.
  • neobsahuje lepok, a je 100 %-ne vhodný pre vegánov
  • zloženie: 500 mg sušenej nadzemnej časti rastliny Benedikt lekársky (Cnicus benedictus) v jednej kapsule
  • odporúčané dávkovanie: 2 kapsuly 3 x denne (dospelí)
  • balenie obsahuje 60 kapsúl za cenu 12,90 € (aktuálne v čase písania článku)

Benedikt lekársky Organika tabletky

Výhody rastliny ako ich vidím ja

  • tradičná liečivá rastlina
  • široké využitie pri najrôznejších zdravotných problémoch
  • lepšie trávenie, nechutenstvo
  • podpora rastu pŕs, ich pevnosti a pružnosti
  • podpora laktácie (v kombinácii so senovkou)
  • užívanie vnútorne i zvonku (hojenie rán a hemoroidy)
  • aj okrasná rastlina

Pozri niektoré zdroje – viac informácií o rastline a jej účinkoch:

Upozornenie na záver

Pri viac či menej závažných zdravotných problémoch je vyhľadanie odbornej lekárskej pomoci nevyhnutnosť. Samoliečba totiž môže ohroziť pacienta na zdraví, ale aj živote samotnom. Preto prosím berte rady a odporúčania uverejnené na týchto stránkach ako informatívne. V žiadnom prípade nemajú nahradiť lekára.

Cieľom je skôr informovať o význame liečivých rastlín (aj v oficiálnej farmakológii), aby si čitateľ v prípade potreby mohol sám pomôcť jednoduchými a prírodnými prostriedkami. V žiadnom prípade však nemôžeme ručiť za následky vyplývajúce z nekontrolovaného použitia metód a receptov, ktoré tu boli odprezentované!

Skúsenosti a užívateľské hodnotenia:

Benedikt lekársky – nenápadná rastlinka, univerzálne liečivé účinky známe už od stredoveku
5 (100%) 1 hodnotenie

Som Peter Kacián a už 10 rokov skúmam pôvod mužských sexuálnych problémov, hlavne erektilnej dysfunkcie a poruchy erekcie. Testujem postupy a výživové doplnky, pomocou ktorých je možné tieto problémy odstraňovať. Tento web píšem preto, aby som poradil, ako znovu dostať chuť na sex a ako pomôcť odstrániť znížené libido. Keďže sa mi už roky darí pomáhať priateľom, známym, ale aj ostatným, kamaráti ma volajú Erekcia Guru. FB, LinkedIn

Diskusia a fórum

avatar

Táto webová stránka používa Akismet na redukciu spamu. Získajte viac informácií o tom, ako sú vaše údaje z komentárov spracovávané.