Skúsili ste niekedy masáž semenníkov? Nie? Tak vedzte, že takáto “banálna” záležitosť môže mať ozajstný pozitívny vplyv na vaše sexuálne zdravie. Semenníky patria medzi najcitlivejšie oblasti mužského tela. To je snáď každému jasné, malý “ťukes” tam dole a vy v tom momente zabudnete, že vás už týždeň bolia zuby. Mimoto je však veľmi silnou erotogénnou zónou, čo mnoho žien ani netuší (ale aj chlapov, nemyslite si). Súčasná stimulácia penisu a mieška vedie k intenzívnejšiemu orgazmu. V tomto mierne osvetovom článočku si povieme, prečo je vlastne masáž vašich semenníkov taká skvelá vec a ako na ňu tak, aby ste okrem rozkoše posilnili aj zdravie svojho pohlavného ústrojenstva.

Prečo je masáž dôležitá

Tak na úvod pár zrejmých faktov. Semenník (lat. testis) je žľaza, v ktorej sa tvoria rozmnožovacie bunky, alias spermie. Semenníky sú celkom 2 (ako ináč) a sú uložené v dolnej časti mieška (skrotum). Jeho hlavnou úlohou je zabezpečiť správnu teplotu k spermatogenéze – tvorbe spermií, ktorá sa pohybuje v rozmedzí 34-34,5 °C. Preto sa v chlade stena mieška dokáže stiahnuť a pritlačiť semenníky k brušnej dutine aby sa ohriali, v teple naopak povolí. Na povrchu je jemná koža zväčša s pubickým ochlpením. (viac na wikipedii)

V skratke sme si povedali čo to vlastne ideme masírovať. Teraz k podstate. Masážou mieška, respektíve stimuláciou pomocou tepla, dokážeme rozprúdiť krvný obeh v semenníkoch a penise, čím podporíme erekciu (pevnosť).

Taktiež takáto príležitostná masáž dokáže podporiť tvorbu a kvalitu spermií (vitalitu), ktoré sú nevyhnutným predpokladom k oplodneniu vajíčka.

Naťahovaním zas precvičíme svaly v miešku, ktoré sú zodpovedné za sťahovanie mieška, čím podporíme ich správnu funkciu.

Masáž krúživými pohybmi dokáže podporiť tvorbu testosterónu a väčšiu chuť na sex (libido).

Zhrniem to, čo môžete teda takouto masážou získať?

Ako na to:

Je škoda, že sa semenníky vedome aj nevedome prehliadajú. Muža zaujíma skôr masturbácia, kedy sa dotýka iba svojho penisu so zameraním na citlivý žaluď (čítaj viac o masturbácii) a samotný pohlavný styk dajme tomu s orálnou predohrou. Pritom zapojiť do týchto radovánok vzrušujúcu masáž mieška vás môže priviesť k intenzívnejšiemu vrcholu a keď to naučíte aj svoju partnerku, tak dvojnásobne!

K masáži týchto najintímnejších miest pristupujte zodpovedne, ide predsa o váš najpodstatnejší orgán 🙂 doprajte si dostatok času a navoďte príjemnú atmosféru. Ku skvelej masáži bude potrebovať 2 veci: teplé ruky (alebo aj horúci zábal) a kvalitný olejček, najlepšie detský.

5 spôsobov masáže

Masáž mieška semenníkov by sa mala držať aspoň tých pár pravidiel a postupov, ktoré zabezpečia hlavne to, že sa muž bude cítiť komfortne a uvoľnene. V princípe však ide len o doporučenie a nakoniec sami zistíte čo sa vám páči viac a čo menej. Každý muž je totiž iný a v tejto oblasti inak citlivý. Každopádne tu je pár techník, ktorými nič nepokazíte (ani vaša partnerka):

1. Po jednom

• uchopte jeden semenník do dlane, medzi palec a prsty ruky a jemným pohybom prstov ho masírujte – tkanivo semenníka postupne uvoľní a viac prekrví
• pozor, túto techniku vykonávajte veľmi opatrne, pokiaľ vás čokoľvek zabolí, prestaňte (nestláčajte ho veľmi a “nežmýkajte”)
• jemnou masážou semenníka dochádza k uvoľňovaniu jeho tkanív a odplaveniu látok, ktoré sa tam mohli usadiť
• potom masírujte druhý semenník

2. Ťahanie penisu a semenníkov

• uchopte jednou rukou medzi palec a ukazovák penis a druhou mezi palec a ukazovák uchopte semenníky
• opatrne a ľahúčko penis a miešok vyťahujte dopredu, doľava, doprava, hore a dole všetkými smermi, ale veľmi to nepreháňajte, stačí ľahký ťah, nič silného (pokiaľ pri tom pociťujete nepríjemné pocity alebo bolesť, ukončite to)
• ťahanie môžete opakovať niekoľkokrát za sebou, celé to vlastne vedie k pretiahnutiu a uvoľneniu tkanív penisu a lepšiemu prekrveniu penisu a semenníkov

3. Super masáž od partnerky

• nechajte sa uložiť na chrbát a partnerka vám uloží penis na brucho – striedavo ho hladí celou plochou dlane a ruky, miešok a potom penis od hrádze až po žaluď – plynulo, pomalým neprerušovaným pohybom striedajúcimi sa rukami
• táto technika spôsobuje mužovi veľmi intenzívne pocity v miešku i penise, vytvára totiž pocit nekonečného pocitu hladenia a stimulácie
• výsledkom je vzrušenie aké ste už dlho nezažili

4. Horúca masáž

• občas si doprajte stimuláciu semenníkov aj sami v podobe horúcej masáže, ktorá rozprúdi krvný obeh v semenníkoch aj v penise, čím pôsobí pozitívne aj na pevnosť erekcie
• k masáži si vezmite na pomoc olej (tip: pre nanesením ho v pohári zohrejte v horúcej vode), ktorým natriete miešok aj penis a krúživými pohybmi masírujte semenníky a ich okolie približne 10 minút
• neponáhľajte sa, relaxujte…

5. Detaily sú dôležité

• aby bola masáž dokonalá, nesmiete zabúdať na detaily a nevynechávajte napríklad priestor medzi jednotlivými semenníkmi
• jedným, dvoma prstami jemne stláčajte priestor medzi nimi aspoň po dobu 5 minút a následne sa zamerajte na partie pod mieškom
• takto udržiavate svoje semenníky v perfektnej kondícii (správna funkčnosť mieška a podpora plodnosti)

Odporúčanie na záver

Masáž vašich intímnych partií si doprajte tak často ako len môžete, minimálne však 2x do týždňa. Môžete to spojiť s príjemnou a vzrušujúcou predohrou, pri ktorej môžete pokračovať aj masážou vašej prostaty ak si na to trúfnete (pozor, prostata je mužský bod G a ak chcete vedieť o ňom viac – čítajte).

Takáto masáž + výrazná podpora vhodne zvoleného výživového doplnku vám pomôže zlepšiť celkové sexuálne zdravie. Osobne sa prikláňam k overenému prípravku eJoy, ktorý okrem iných zložiek obsahuje aj extrakt z chilli pre lepšie prekrvenie pohlavných orgánov.

Skúsenosti a užívateľské hodnotenia:

Peter Kacián, Erekcia Guru

Som Peter Kacián a už 10 rokov skúmam pôvod mužských sexuálnych problémov, hlavne erektilnej dysfunkcie a poruchy erekcie. Testujem postupy a výživové doplnky, pomocou ktorých je možné tieto problémy odstraňovať. Tento web píšem preto, aby som poradil, ako znovu dostať chuť na sex a ako pomôcť odstrániť znížené libido. Keďže sa mi už roky darí pomáhať priateľom, známym, ale aj ostatným, kamaráti ma volajú Erekcia Guru. FB, LinkedIn

erekce.guru/