
Prostata – mladí muži ani netušia, že ju majú, starší páni na tie časy spomínajú. Prečo? Zväčšená prostata (alebo vedecky: benígna prostatická hyperplázia) je typ nezhubného ochorenia prostaty a postihuje každého druhého muža po päťdesiatke. Prostata sa vplyvom starnutia zväčšuje a začína vyvíjať čoraz väčší tlak na močovú trubicu, čím spôsobuje problémy nielen s močením, ale i erekciou.
Čo to vlastne tá prostata je a aká je jej funkcia? Ako zistím, že mám zväčšenú prostatu? Ako sa s tým popasovať, pomôžu mi tabletky na prostatu, alebo je to len výmysel? Na všetky tieto otázky (ale aj oveľa viac) vám zodpoviem v nasledujúcich riadkoch tohto môjho mierne edukačného článočku.
Čo je to prostata a na čo slúži
Predstojná žľaza (latinsky prostata) je prídavná pohlavná žľaza, ktorej sekrét je súčasťou ejakulátu a zvyšuje životaschopnosť spermií. Prostata zdravého muža je veľká asi ako vlašský orech, váži približne 20 gramov, a je umiestnená pod močovým mechúrom a ako prstenec obkolesuje močovú trubicu.
Je “napasovaná” do priestoru medzi lonovou kosťou a konečníkom a fakt, že sa dotýka steny konečníka a je tak pomerne ľahko dostupná, sa využíva ako pri rektálnom vyšetrení prostaty, tak aj pri sexe (prostata je totiž považovaná za bod G u mužov – čítaj viac)
Zväčšená prostata
Benígna prostatická hyperplázia alias zväčšená prostata, je nenádorové ochorenie prostaty spojené s jej nadmerným zväčšením. Postihuje najmä mužov po 50-tke. I keď nejde o nebezpečné a život ohrozujúce ochorenie, zanedbanie jej liečby môže spôsobiť závažné komplikácie.
🤕 Ako ochorenie prebieha
Celý problém spočíva v tom, že čoraz väčšia prostata zovrie močovú trubicu. Ak si to neviete predstaviť, vyzerá to presne tak, akoby ste priškrtili záhradnú hadicu. Prietok moču sa znižuje, čím dochádza u muža ku komplikáciám s vyprázdňovaním. Močový mechúr sa totiž musí oveľa viac namáhať, aby moč odviedol z tela von. To má mimochodom za následok aj zväčšovanie a zhrubnutie stien močového mechúra. Keďže časť moču neustále zostáva v močovom mechúre, nepríjemným dôsledkom bývajú aj infekcie močových ciest, obličiek či močové kamene.
V extrémnych prípadoch sa môže prostata zväčšiť natoľko, že úplne “zavrie” močovú trubicu a môže dôjsť až k zlyhaniu obličiek.
Okrem problémov s močením vplýva zväčšená prostata na potenciu. Prvým negatívnym vplyvom je jednak ✅ problém s ejakuláciou, následkom čoho môže prísť k obmedzeniu tvorby ejakulátu a/alebo i k ovplyvneniu jeho kvality. Druhou komplikáciou môže byť ✅ bolestivosť počas pohlavného styku, najmä počas orgazmu.
Symptómy
Príznaky
Súvisia najmä so zúžením močovej trubice alebo aj poškodením močového mechúra. Ten postupne stráca svoju funkciu a výsledkom je jeho neúplné vyprázdňovanie. Hlavným príznakom je časté a nedostatočné močenie. To sa prejavuje na zvýšenom počte nočných návštev WC. Mnohí muži močia 2-3x za noc. Vo väčšine prípadov to svedčí o zväčšení prostaty.
Časté príznaky:
- slabší prúd moču ako zvyčajne
- pocit neúplného vyprázdnenia močového mechúra
- ťažkosti hneď so začiatkom močenia
- častejšie močenie
- nutkavý pocit naliehavosti (“to sa už nedá vydržať”)
- časté prebúdzanie v noci z dôvodu nutkania na močenie
- prerušovaný prúd moču (zastaví sa a opäť sa spustí)
- pocit pálenia, “rezania”, sprvu pri močení, neskôr aj pri ejakulácii
Závažné príznaky:
- oslabený močový mechúr
- zadržanie moču (spôsobuje následné zápaly močového mechúra a obličiek)
- úplné zablokovanie močovej trubice
- zlyhanie obličiek
Príčiny
Zväčšovanie prostaty počas života muža je inak prirodzený proces (prebieha v podstate už od narodenia až po smrť). Problémom je však abnormálne zväčšenie prostaty, ktoré spôsobuje viaceré zdravotné komplikácie. Za zväčšením môže byť hneď niekoľko faktorov. Tu sú tie najdôležitejšie z nich:
- Vyšší vek – muži vo vyššom veku by si mali viac dávať pozor napríklad na životosprávu, ktorá môže mať vplyv na zrýchlenie procesu zväčšovania
- Alkohol – nadmerná konzumácia podporuje zväčšovanie prostaty, má negatívny vplyv na erekciu a xy negatívnych účinkov (občasný pohár vína či kalíštek domácej sa neráta)
- Kofeín – má síce stimulačné a povzbudzujúce účinky na organizmus, no zároveň môže spôsobiť aj to, že vyšle impulz k zväčšovaniu prostaty
- Koreniny – a hlavne nadmerne korenené jedlá tiež prispievajú k abnormálnemu rastu
- Hladina hormónov – pre obdobie prechodu – andropauzy sú u mužov charakteristické hormonálne zmeny a práve tie môžu podnietiť rast prostaty
- Rakovinové bujnenie – za rastom prostaty môže byť aj nadmerný rast buniek z rôznych patologických dôvodov
Vyšetriť – nevyšetriť?
Určite vyšetriť a to čím skôr!
A to hneď potom, čo na sebe spozorujete nežiadúce zmeny. Lekár následne jednoduchým vyšetrením potvrdí alebo vyvráti vaše podozrenie. Ako?
- rektálne vyšetrenie prostaty – lekár môže pohmatom cez konečník posúdi veľkosť a stav prostaty
- hodnotenie prietoku moču – močenie priamo do špeciálneho prístroja, ktorý zmeria ako rýchlo moč tečie
- vyšetrenie špecifického antigénu PSA (PSA je skratka pre prostatický špecifický antigén) – zisťuje sa z krvi, je to proteín, ktorý produkujú bunky prostaty a jeho hladina býva vysoká u mužov, ktorí majú rakovinu prostaty
- ultrazvuk a/alebo rektálna biopsia prostaty – pomocou sondy zavedenej do konečníka si lekár detailne pozrie stav prostaty a následne môže v prípade potreby pomocou špeciálnej ihly odoberať kúsok tkaniva prostaty
- cystoskopia – zobrazovacie vyšetrenie, pri ktorom lekár kamerou skúma vnútro močovej rúry a stav močového mechúra
Čo pomôže
➡️ Prevencia
Najideálnejší spôsob ako predchádzať problémom s prostatou. Odporúčam:
- vyhľadávať k príprave jedál viac chudého mäsa a nízkotučného mlieka
- zamerať sa aj na potraviny obsahujúce selén a zinok (alebo vhodný doplnok výživy, napríklad ✅ Prostaxin)
- zdravší životný štýl, viac fyzickej aktivity
- radikálne obmedziť pitie alkoholu, kávy
- konnzumovať viac potravín s obsahom sóje, tiež morské ryby
➡️ Liečba
Ak u lekára dôjde na potvrdenie, že problémy spôsobuje nezhubné zväčšovanie prostaty, nastaví sa liečba. Niekedy odporučí len čakať, ako sa stav prostaty vyvinie. Ak sa však príznaky zhoršujú, liečba je nevyhnutná.
- „Pozorné vyčkávanie“ (Watch and Wait) – lekár stav pacienta len kontroluje, nevstupuje do procesu liečby – tá nastupuje až vtedy pokiaľ je nevyhnutná (vhodná metóda pre mužov s miernymi príznakmi zväčšenej prostaty, až tretina príznakov zvykne spontánne vymiznúť)
- Farmakologická liečba – konzervatívny spôsob, kedy sú k liečbe využívané takzvané alfablokátory, ktoré uvoľňujú hladké svalstvo prostaty a močového mechúra čím zlepšujú prietok moču, alternatívou je použitie inhibítorov 5-alfareduktázy, ktoré redukujú premenu testosterónu na jeho aktívnu formu DHT (čím menej DHT, tým je to pre prostatu lepšie)
- Kombinovaná liečba – k liečbe sa použijú obe vyššie spomenuté aktívne látky spojené do jedného liečiva (prvá potláča príznaky, druhá pôsobí proti príčine)
- Chirurgická liečba – aplikuje sa len v krajnom prípade, keď dôsledky zväčšenej prostaty sa nedajú liečiť farmakologicky (počas operácie sa odstráni veľká časť prostaty, ktorá tlačí na močovú trubicu
➡️ Voľne dostupné tabletky
Ako doplnok na prevenciu, podporu zlepšenia stavu prostaty a na zmiernenie prípadných negatívnych následkov sa môžu využívať aj rôzne voľne dostupné tabletky. Tie fungujú celkovo pri podpore zdravého fungovania ako prostaty, tak i celej močovej sústavy a sexuálnych funkcií.
Pár najčastejších otázok a odpovede na ne
❓ Môžu sa problémy s prostatou týkať aj mužov mladších ako 50 rokov?
Áno, i keď práve vyšší vek je jedným z faktorov, ktoré výskyt zväčšenia prostaty ovplyvňujú najviac. Mladšie ročníky trpia zväčšenou prostatou najmä vtedy, keď je za ňou hormonálny pôvod.
❓ Pri akej skupine mužov sa ochorenie prejavuje najviac?
Najviac je to vo vekovej kategórii 50 až 60 rokov. A pozor, takmer tretina mužov po tom, čo začne mať problémy s močením a prostatou, situáciu nijako nerieši. Pamätajte, čím neskôr sa odhodláte situáciu riešiť, tým je to s vašou prostatou horšie.
❓ Môžem nezhubnému zväčšeniu prostaty predchádzať?
Ako som už spomínal vyššie, nezhubnému zväčšeniu prostaty možno predchádzať aj vhodným zložením stravy, dostatkom pohybu a celkovo zdravým životným štýlom. Do jedálnička zaraďte čerstvé ovocie a zeleninu. Známe svojim účinkom na močové problémy sú napríklad brusnice. Je potrebné dôsledne dodržiavať pitný režim. Obmedziť konzumáciu červeného mäsa a vnútorností, rôznych polotovarov, instantných jedál a potravín z konzervy. Obmedzte tiež príjem solí a cukrov. Nefajčite a neholdujte príliš alkoholu. Jednoduché 🙂
❓Ako fungujú tabletky na prostatu?
Čo sa týka voľnopredajných tabliet na podporu prostaty, ja by som ich rozdelil na 2 skupiny.
Prvé sú určené priamo na podporu zdravia prostaty, napríklad tento vyskúšaný, kvalitný prípravok:
💊 Prostaxin
Jedna kapsula obsahuje:
➡️ výťažok Saw palmetto: 160 mg
➡️ extrakt z plodov rajčín: 13,34 mg (z toho lykopén: 2mg)
➡️ zinok: 12,5 mg
➡️ selén: 50 μg
💡 TIP 1: Jedno balenie stojí 19,95 €, no vydrží na 2 mesiace denného užívania.
💡 TIP 2: Prečítajte si moje skúsenosti s účinkami Prostaxinu
Druhé primárne riešia skôr kvalitu erekcie a ejakuláciu, ktoré však s prostatou úzko súvisia.
🌿 Nadto obsahujú aktívne látky, ktoré sú známe svojim pozitívnym účinkom na prostatu ako je napríklad Saw Palmetto (prečítaj viac o rastline).
💊 Tabuľka s najlepšími prípravkami na problémy s erekciou s obsahom Saw Palmetto
prípravok | obsah v 1 tablete | recenzia | overený obchod |
---|---|---|---|
1. Vimax ✅ víťaz testu | 80 mg ✅ | recenzia ✅ | chcem kúpiť ✅ |
2. eJoy | 130 mg | recenzia | chcem kúpiť |
3. Andrimax | 152 mg | recenzia | chcem kúpiť |
Všetky spomenuté prípravky na erekciu prispievajú aj k normálnej funkcii prostaty!
- Pomáhajú s potenciou, nakoľko obsahujú tiež látky podporujúce správnu spermatogenézu
- Zintenzívňujú samotný orgazmus
- Udržujú močový systém muža v dobrej kondícií a prispievajú tak k zdravej funkčnosti nielen močových ciest, ale aj močového mechúra
Výhodou tiež určite je, že sú registrované ako výživové doplnky a teda sú bez lekárskeho predpisu. Zároveň však musia spĺňať kvalitatívne normy a ich zloženie podlieha certifikácii zo strany Úradu verejného zdravotníctva SR.
Vďaka ich prírodnému zloženiu, nehrozia pri ich užívaní žiadne negatívne vedľajšie účinky.
Skúsenosti a užívateľské hodnotenia:
Čo by vás mohlo zaujímať
Som Peter Kacián a už 10 rokov skúmam pôvod mužských sexuálnych problémov, hlavne erektilnej dysfunkcie a poruchy erekcie. Testujem postupy a výživové doplnky, pomocou ktorých je možné tieto problémy odstraňovať. Tento web píšem preto, aby som poradil, ako znovu dostať chuť na sex a ako pomôcť odstrániť znížené libido. Keďže sa mi už roky darí pomáhať priateľom, známym, ale aj ostatným, kamaráti ma volajú Erekcia Guru. FB, LinkedIn