Magazín

Zlepšenie erekcie pomocou stravy

Kvalita sexuálneho života, potencie, sexuálnej energie, chuti na sex a v neposlednom rade aj kvalita erekcie závisí od celkového zdravotného stavu, na ktorý vplývajú vonkajšie aj vnútorné faktory. Či už sa budeme baviť o vyčerpanosti, psychickej nepohode alebo iných faktoroch oslabujúcich naše libido. Správna životospráva je dôležitá pre správne fungovanie celého organizmu. Vyváženou stravou dodávate telu potrebné vitamíny, minerály a iné prospešné látky.

Continue reading 33 tipov na zlepšenie erekcie pomocou stravy – vyberáme potraviny pre lepší sex

Slabá erekcia - príčiny a ich riešenie

Slabá erekcia trápi čoraz viac mužov a aj priateľov v mojom okolí. Je to spôsobené naozaj veľkým spektrom najrôznejších objektívnych aj subjektívnych príčin, no bohužiaľ, väčšina z nich je veľmi vážna. V praxi to znamená, že zvýšenie erekcie nie je otázkou len pár tabletiek, ale ide o komplexnejší problém.

Continue reading Slabá erekcia – príčiny a ich riešenie

erekcia - ejakulát / semeno

Rýchla, pevná a dlhotrvajúca erekcia je presne to, čo chce takmer každý jeden muž. Aj keď sa k tomu možno nepriznávate, viem, že je to tak. Za svojich 10 rokov skúseností som spoznal tisícky prípadov ľudí, ktorým dokázali poruchy erekcie mimoriadne znepríjemniť život. Ich jediným cieľom bolo dostať znova svoju erekciu pod kontrolu.

Continue reading 11 overených tipov pre podporu erekcie

ako-dosiahnut-orgazmus-u-zeny

Ako dosiahnuť orgazmu u ženy je určite dôležitou témou pre ženy a mala by to byť taktiež zaujímavá téma pre pánov. Orgazmus u žien je podobne, ako aj u mužov, reakciou na sexuálne dráždenie a podnety. Bez orgazmu si nevie väčšina žien vôbec predstaviť milovanie a preto by malo byť vašim cieľom partnerku v tomto ohľade čo najviac uspokojiť. Všetci ale vieme, že to nie je také jednoduché.

Continue reading Pomoc pre pánov – AKO dosiahnuť orgazmu u ženy

cvicenie

Kegelove cviky pozná svet už takmer 70 rokov a hoci bolo určené pôvodne na riešenie problémov s inkontinenciou a ženských problémov s pohlavnou sústavou, dnes je určené nielen pre ženy, ale aj pre mužov. U mužov sa zvykne používať najmä pri problémoch s prostatou.

Continue reading Ako na Kegelove cviky – pre mužov aj ženy

erekcia - ejakulát / semeno

Mužský ejakulát, čiže semeno, je produktom pohlavných žliaz, pričom ide o zmes spermií a semennej plazmy. To, čo obsahuje mužský ejakulát, nezávisí na vás, pretože zloženie je v princípe u každého muža rovnaké. Ovplyvniť ale môžete niektoré iné vlastnosti, napríklad hustotu či farbu.

Continue reading Semeno / mužský ejakulát – čo by ste mali vedieť

Erektilná dysfunkcia - priebeh vyšetrenia u lekára

Erektilná dysfunkcia nie je nič príjemné a veľa mužov má pred týmto pojmom panický (no neviem či je to najvhodnejšie pomenovanie) strach. Ja som toto vyšetrenie už absolvoval, keďže je základom každého ďalšieho postupu v prípade, ak má muž problémy s erekciou.

Continue reading Ako prebieha vyšetrenie problému erektilnej dysfunkcie u lekára?

Vazektomia - mužská serilizácia

Vazektómia, inak povedané sterilizácia muža, je zákrok, ktorý vzbudzuje u mužov veľa obáv. Chápem to a poviem vám úprimne, aj ja som mal zmiešané pocity, keď som si prvýkrát o tejto téme začal zisťovať informácie. Pôvodne som totiž chcel podstúpiť aj ja tento typ sterilizácie, no zatiaľ som to odložil. Určite to ale mám v pláne.

Continue reading Skúsenosti s vazektómiou – mužská sterilizácia

Sexuálna výdrž mužov je predmetom odbornej diskusie už dlhšiu dobu, no zároveň, ak sa budete o tejto téme chcieť baviť s kamarátmi pri pive, zrejme nepochodíte. Problémom je obvykle to, že slabá sexuálna výdrž trápi oveľa viac z nás, ako si myslíte. Zrejme trápi aj vás, keďže ste sa rozhodli hľadať tieto informácie, prípadne, predstavujete si, že by to mohlo byť aj lepšie, ako je…

Continue reading Ako vydržať dlhšie pri sexe

Teraz si povieme niečo o testosteróne, najdôležitejšom mužskom hormóne, ktorý má enormný vplyv na potenciu. Tento hormón vzniká v semenníkoch, konkrétne vďaka tzv. Leydigovým bunkám. Nedostatok testosterónu u mužov môže spôsobiť vážne problémy napríklad s libidom, s veľkosťou a rastom pohlavných orgánov a počas puberty a dospievania aj s vývojom pohlavných znakov.

Continue reading Testosterón a jeho vplyv na mužskú potenciu