Slabá erekcia - príčiny a ich riešenie

Slabá erekcia trápi čoraz viac mužov a aj priateľov v mojom okolí. Je to spôsobené naozaj veľkým spektrom najrôznejších objektívnych aj subjektívnych príčin, no bohužiaľ, väčšina z nich je veľmi vážna. V praxi to znamená, že zvýšenie erekcie nie je otázkou len pár tabletiek, ale ide o komplexnejší problém.

Najčastejším problémom, ktorý patrí medzi poruchy erekcie, je erektilná dysfunkcia. Ide o problém, kedy nedochádza k stoporeniu pohlavného údu. Je to však niečo iné ako slabá erekcia, ktorá ešte nemusí nutne znamenať, že máte problémy dosiahnuť erekciu ako takú. Ide skôr o stav, kedy je problematické udržanie erekcie a ide skôr nedostatočné stoporenie penisu.

Ako funguje erekcia

Erekcia je stav vzpriamenia a predĺženia penisu na základe prekrvenia penisu, kedy dochádza k skladovaní krvi v toporivých telesách v penise. Následne dochádza k zvýšeniu tlaku, tvrdosti a tuhosti, vďaka čomu nastane zdurenie a postavenie penisu.

Presný mechanizmus, ako vzniká erekcia, je nasledovný:

  1. Mozog prostredníctvom zmyslov zaznamená mechanickú alebo psychickú stimuláciu sexuálneho charakteru.
  2. Nervový systém vyšle impulzy do penisu, kde prichádza k zvýšeniu prietoku krvi v komorách penisu.
  3. V toporivých telieskach dochádza k skladovaniu krvi, čo spôsobuje stvrdnutie, stuhnutie, predĺženie a vzpriamenie penisu.
  4. Nastáva zväčšenie priemeru močovej trubice pre rýchly prechod ejakulátu a spermií.

Existujú 3 druhy erekcie:

  1. Reflexná erekcia – ide o prirodzenú erekciu, ktorá sa dostaví na základe fyzickej stimulácie penisu.
  2. Psychogénna erekcia – táto erekcia vzniká na základe zmyslových podnetov, najmä predstavivosti, vizuálneho podnetu, sluchového podnetu alebo čuchového podnetu.
  3. Nočná erekcia – je samovoľná a podvedomá erekcia vznikajúca počas spánku.

Niekedy sa slabá erekcia zvykne označovať aj ako sexuálna dysfunkcia, erektilná dysfunkcia alebo impotencia. Nejde však technicky o rovnaké stavy a označenie vždy závisí od toho, či ide o aktuálnu neschopnosť mať tvrdú a silnú erekciu, neschopnosť mať vôbec erekciu krátkodobo alebo neschopnosť dosiahnuť a udržať erekciu dlhodobo.

Máte nad 40 rokov?

Štatistiky sú neúprosné a hovoria, že takmer polovica mužov po 40-tke má problémy s pevnou erekciou a vo väčšine prípadov to ide na vrub klasických civilizačných ochorení, ako sú obezita, cukrovka alebo kardiovaskulárne ochorenia.

Definícia – čo je erekcia

Pod pojmom erekcia sa myslí stoporenie / postavenie penisu, ku ktorému dochádza následkom zdurenia mužského pohlavného údu. Aby vznikla erekcia, je potrebná funkčnosť nervov, artérií a žíl, pričom nefunkčnosť ktoréhokoľvek z týchto troch faktorov vedie k vzniku erektilnej dysfunkcie. Viac o erekcii sa môžete dočítať aj na Wikipedii.

Definícia – čo je impotencia

Keďže veľakrát sa pojmy erekcia a impotencia zamieňajú, definujme si impotenciu. Ide o trvalý stav, kedy nastáva problém s dosiahnutím alebo udržaním erekcie mimo aj počas pohlavného styku. Ak je erekcia dlhodobo slabá a nie je možné ju udržať dostatočne dlho, môže sa teda jednať aj o stav impotencie, čiže neschopnosti pohlavného života.

Príčiny problémov s erekciou

Príčiny problémov so slabou erekciou môže byť buď organické alebo psychogénne. Vo väčšine prípadov, až v 80 %, ide o organické príčiny, čiže o príčiny spôsobené nejakou chorobou alebo chorobným stavom.

Čo sa týka fyzických príčin, existuje 5 druhov chorôb, ktoré spôsobujú problémy s erekciou:

  1. cievne ochorenia – napríklad ateroskleróza, vysoký krvný tlak, cukrovka
  2. neurogénne ochorenia – napríklad Parkinsonova choroba, roztrúsená skleróza, mŕtvica, epilepsia, Alzheimerova choroba
  3. hormonálne ochorenia – napríklad Cushingov syndróm, hypertyreóza alebo hypotyreóza, hypogonadizmus
  4. anatomické ochorenia, úrazy alebo patologické stavy – napríklad Peyronieho choroba, poranenie miechy, vrodené anatomické deformácie genitálií alebo penisu
  5. metabolické ochorenia – nadváha, obezita, anorexia

Čo sa týka psychogénnych príčin, najčastejšie problémy s dosiahnutím alebo udržaním silnej erekcie majú na svedomí:

  • depresia
  • úzkosť
  • nervozita

Okrem toho existujú aj iné faktory, ktoré negatívne vplývajú na erekciu – najmä životospráva a životný štýl. Ak ide dokonca o dlhodobé pôsobenie, môže to vplývať negatívne aj na potenciu, čiže tieto faktory v extrémnych prípadoch spôsobujú dlhodobú neschopnosť dosiahnuť erekciu.

Ide najmä o:

  • fajčenie
  • nadmerné pitie alkoholu
  • užívanie omamných látok
  • nedostatok pohybu
  • nadmernú únavu

Netreba zabúdať ani lieky, ktoré môžu negatívne ovplyvniť dosiahnutie alebo udržanie erekcie. Čo som zistil, tak ide najmä o tieto skupiny alebo typy liekov a liečiv:

  • cytostatiká
  • antihistaminiká
  • antiepileptiká
  • antidepresíva (tie všeobecne oddiaľujú erekciu, ale nemusia vždy spôsobiť neschopnosť jej dosiahnutia)
  • antipsychotiká
  • diuretiká
  • antihypertenzíva
  • fibráty
  • kortikosteroidy
  • antiandrogény

Myslím, že každý muž vie aj sám v určitej miere posúdiť, aké príčiny môžu byť za jeho problémami s erekciou. Skúste sa teda aj vy zamyslieť, ktoré z vymenovaných faktorov na sebe pozorujete, prípadne o nich viete. Podľa toho, o ktoré ide, je treba zvážiť návštevu príslušného odborného lekára.

Ak je to vážne, absolvujte vyšetrenie

Samozrejme, môže sa stať, že neviete sami prísť na možný pôvod problémov s erekciou a v tomto prípade odporúčam objednať sa rovno k obvodnému lekárovi, ktorý môže niektoré vyšetrenia vykonať sám, prípadne vás pošle k špecialistom, ako napríklad k urológovi, sexuológovi, psychológovi, kardiológovi alebo neurológovi.

V zásade sa vykonávajú vždy tieto základné testy a vyšetrenia:

  1. Rozbor moču pre zistenie hladiny testosterónu
  2. Krvné testy a krvný obraz
  3. Duplexný ultrazvuk pre zistenie stavu tkanív
  4. Kompletný hormonálny profil
  5. Monitorovanie nočnej penilnej tumescencie
DAJTE SI POZOR NA SÚVISLOSTI

Netreba zabúdať na to, že problémy s erekciou ako také môžu byť len symptómom iných vážnejších ochorení, ktoré sa zatiaľ nemuseli prejaviť inými symptómami. Samozrejme, pokiaľ budete z fyziologického hľadiska v poriadku, je treba hľadať príčinu v psychike.

Medicínske riešenie súvisiace s napravením slabej erekcie

Ak vám zistí lekár problém s erektilnou dysfunkciou alebo so slabou erekciou, môžete sa rozhodnúť pre jedno z nasledovných riešení klasickej medicíny:

  1. Lieky na podporu erekcie – ide o klasické lieky na recept obsahujúce účinné látky ako napríklad sildeafil, tadalafil, vardenafil alebo avanafil
  2. Hormonálna terapia – cieľom tohto spôsobu je zvýšenie hladiny testosterónu, čo vplýva na zvýšenie libida, pričom ide o substitučnú hormonálnu liečbu
  3. Injekcie – tohto spôsobu liečby sa bojí veľa mužov a priznám sa, že aj ja – ide totiž o aplikáciu injekcie obsahujúcej vasoaktívnu látku priamo do penisu
  4. Terapia ultrazvukovými rázovými vlnami – tento spôsob liečby je najnovší a najmodernejší spočíva v opakovanom vystavení penisu špeciálnym nebolestivým vlnám, ktoré v penise vyvolajú novotvorbu ciev a tak môžu zlepšiť jeho krvné zásobenie

Prirodzená a prírodná podpora erekcie

Ako udržať a zlepšiť erekciu bez nutnosti použitia radikálnych zákrokov? Všetko spočíva v prevencii a úprave životného štýlu, stravovania a životosprávy. Zvýšenie erekcie v tomto prípade ale nepríde okamžite, ide o beh na dlhšie trate.

Poďme sa pozrieť na to, čo môžete spraviť v oblasti stravovania a životosprávy:

  • nejedzte mastné, tučné a vyprážané jedlá
  • obmedzte mäso a ak, jedzte jedine rybie mäso
  • obmedzte mliečne výrobky
  • zvýšte prísun čerstvého a neupravovaného ovocia a zeleniny
  • stravujte sa pravidelne a vždy jedzte bez stresu a náhlenia sa

Tu sú veci, ktoré som vyskúšal aj ja sám a rozhodne odporúčam nasledovnú zmenu životného štýlu:

  • dbajte na prirodzený a pravidelná pohyb, najmä na chôdzu
  • ak môžete, začnite cvičiť alebo začnite s nejakým druhom aktívnejšieho športu
  • úplne prestaňte fajčiť
  • pite oveľa menej alkoholu a ak, tak biele alebo červené víno
  • doprajte si dostatok spánku
  • oddychujte aj počas dňa
  • vyvarujte sa stresu
  • naučte sa vypnúť, keď skončíte s prácou

Ak by ste to nevedeli, existujú aj bylinky na erekciu. Väčšina tých najznámejších je súčasťou aj rôznych výživových a prírodných tabliet na erekciu, ale môžete ich prijímať aj v prirodzenej forme, napríklad ako čaj alebo odvar. Ide o najmä o tieto bylinky:

Ak sa chcete dozvedieť niečo viac o tom, ako vám môžu pomôcť bylinky na erekciu alebo na potenciu, môžete sa pozrieť na stránku bylinkáreň.

Prírodné tabletky na erekciu bez predpisu

Jednou z možností, ktoré máte, ak nechcete hneď navštevovať lekára a absolvovať všetky vyšetrenia, sú erekčné tabletky. Ide v podstate o výživové doplnky s čisto prírodným zložením, ktorých cieľom je podpora erekcie a to či už prostredníctvom zvýšenia hladiny testosterónu, podpory libida a podpory svalstva alebo ciev v penise.

Vopred upozorňujem, že tieto lieky si netreba zamieňať napríklad so známou modrou tabletkou Viagra, ktorá je účinkuje takpovediac okamžite po požití, ale prináša so sebou aj vedľajšie účinky a navyše je tu nutnosť lekárskeho predpisu. Okrem toho, ak hľadáte dlhodobejšie riešeni, Viagru napríklad nemôžete brať každý deň, no niektoré z prírodných tabletiek áno.

Na základe môjho dlhodobého testovania a skúseností, ktoré mám s rôznymi prípravkami na erekciu, odporúčam nasledujúce tri značky týchto tabliet:

Erexan

Erexan - balenieJeden z najlepších prípravkov na zlepšenie erekcie bez receptu je určite Erexan. Ak máte slabú erekciu alebo nedostatočné stoporenie, s najväčšou pravdepodobnosťou vám môže pomôcť práve Erexan. Prostriedok obsahuje čisto prírodné látky, ako napríklad L-Arginín, L-citrulín, L-Lyzín, koncentrovaný Tribulus Terestris, L-Ornitín a extrakt rastliny Maca.

V prípade Erexanu:

  • môže nastúpiť tvrdá erekcia už do 60 minút
  • u väčšiny mužov dochádza dokonca k viditeľne silnému zlepšeniu erekcie
  • podľa štatistík až 82 % mužov malo silnejší orgazmu

Erexan nemusíte užívať dlhodobo, stačí si dať hodinu pred stykom jednu alebo dve tabletky. Samozrejme, ak chcete, môžete tento prípravok užívať aj dlhšie, ale neprekračujte maximálnu dávku 2 tabliet denne. Ešte jedno plus by som rád spomenul a to fakt, že pri dlhodobejšom užívaní som pocítil aj celkové zvýšenie vitality.

💶 Cena Erexanu za základné balenie je 24,90 €, pozrite si aj ↳ prehľad cien všetkých balení.
💣 Aktuálne je možné získať Erexan za výhdnú cenu –  kliknite na  objednávku ℹ️ Prečítajte si moje ↳ výsledky z dlhodobého užívania Erexanu.

Zerex UltraGold

Zerex Ultragold a Zerex Klasik - baleniaMojim druhým favoritom je Zerex, konkrétne si môžete vybrať buď Klasik alebo Zerex Ultragold. Klasik je dobrý v prípade jednorazového a občasného užívania a je ideálny práve pre ľudí s nedostatočne silnou erekciou. Ultragold sa hodí aj na dlhodobé užívanie a je špeciálne určený pre mužov vo veku nad 40 rokov a pre tých, čo potrebujú zvýšiť hladinu testosterónu.

Zerex je vhodný:

  • ak chcete naozaj dlhodobo overený prípravok na erekciu
  • preferujete bohaté zastúpenie minerálov, aminokyselín a vitamínov pre posilnenie celkovej vitality a imunity
  • aj vtedy, ak máte nad 40 rokov, na čo slúži Zerex Ultragold

V prípade Zerexu je veľkou výhodou, že účinkuje tiež spravidla do 60 minút a na rozdiel od mnohých iných tabletiek alebo liekov na erekciu u neho nehrozia také vedľajšie a negatívne účinky, ako sú napríklad bolesti hlavy či problémy s trávením. Zerex Ultragold je možné užívať aj dlhodobo.
💶 Cena za základné balenie je 65 € (vydrží 2 mesiace užívania), pozrite si aj ↳ prehľad cien všetkých balení.
💣 Aktuálne je možné získať zľavu 5 € na Zerex Ultragold. Kliknite na  objednávku a zadajte kód ULTRA5.
ℹ️ Prečítajte si moje ↳ skúsenosti a recenziu na Zerex.
✅ Prečítajte si aj článok ↳ 9 dôvodov, prečo skúsiť Zerex na erekciu.
💕 Prečítajte si aj článok ↳ Zerex a jeho cena – najvýhodnejšie balenia a zľavy.

E-reX 24

e-rex24Posledným tipom, ktorý mám pre všetkých mužov s problémami s pevnou erekciou, je prípravok E-reX 24. Podobne ako v prípade predošlých dvoch prostriedkov, aj tu ide o čisto prírodnú tabletku určenú na posilnenie erekcie, ktorá zároveň zvyšuje aj hladinu testosterónu v tele. Aj vďaka tomu, že prípravok obsahuje Zinok, je ideálny pre mužov na zvýšenie libida.

Čo sa týka E-reX 24, tak:

  • u mňa sa ukázal veľmi dobrý, ak som chcel mať intenzívnejšiu ejakuláciu
  • je to jeden z mála prípravkov aj na dlhší a väčší penis
  • pomáha vtedy, ak chcete mať pevnú erekciu dlhšiu dobu

Vďaka tomu, že zloženie je čisto prírodné, ani v tomto prípade nehrozia žiadne vedľajšie a nečakané účinky, aspoň u mňa to tak nebolo. Vďaka tomu, že výrobca poskytuje 100% garanciu vrátenia peňazí, myslím, že by bola škoda tento konkrétny prípravok aspoň nevyskúšať.
💶 Cena za základné balenie je 29,99 €, pozrite si aj ↳ prehľad cien všetkých balení.
💣 Aktuálne je možné získať zľavu 5 % na E-reX 24. Kliknite na  objednávku a zadajte kód tn67a.
ℹ️ Prečítajte si moju ↳ recenziu s mojimi skúsenosťami s E-reX 24.

Na záver – neprepadajte hneď panike

Posilnenie erekcie nie je otázkou jedného dňa, pokiaľ neberieme do úvahy klasické tabletky typu Viagra, ktoré sa ale nedajú získať bez predpisu. V prípade organických príčin ide najmä o proces riešenia najprv choroby alebo chorobného stavu, ktorý negatívne pôsobí na dosiahnutie erekcie, a až následne možno očakávať jej zlepšenie.

Rozhodne však odporúčam dve možnosti – ak ste našli medzi možnými rizikovými faktormi niečo, čo platí presne na vás, neváhajte ísť k lekárovi. Pokiaľ máte pocit, že nejde až o taký vážny stav, odporúčam skôr prirodzené riešenia a to najmä úpravu životosprávy, životného štýlu a užívanie prírodných prostriedkov – nemusí pritom nutne hneď ísť o prípravky na zlepšenie erekcie, ale napríklad aj o bylinky alebo vitamíny na erekciu.

Ak máte nejaké otázky k tejto téme, chcete sa niečo spýtať ostatných mužov alebo naopak chcete pridať nejaký vlastný postreh, uvítam vaše názory v diskusii nižšie.

Skúsenosti a užívateľské hodnotenia:

Slabá erekcia – príčiny a ich riešenie
4 (80%) 13 hodnotenie

Som Peter Kacián a už 10 rokov skúmam pôvod mužských sexuálnych problémov, hlavne erektilnej dysfunkcie a poruchy erekcie. Testujem postupy a výživové doplnky, pomocou ktorých je možné tieto problémy odstraňovať. Tento web píšem preto, aby som poradil, ako znovu dostať chuť na sex a ako pomôcť odstrániť znížené libido. Keďže sa mi už roky darí pomáhať priateľom, známym, ale aj ostatným, kamaráti ma volajú Erekcia Guru. FB, LinkedIn

9
Diskusia a fórum

avatar
6 Comment threads
3 Thread replies
0 Followers
 
Most reacted comment
Hottest comment thread
6 Comment authors
Peter Kacián, Erekcia GuruWerakvetinkaRonnyAndrej Recent comment authors

Táto webová stránka používa Akismet na redukciu spamu. Získajte viac informácií o tom, ako sú vaše údaje z komentárov spracovávané.

newest oldest most voted
peterBA
Guest
peterBA

Dakujem za zaujimavy pohlad na vec, ja som sa z tychto problemov dostal po predpisani liekov od lekara. Nastastie nebolo nutne chirurgickych zasahov. Vyzivove doplnky som zatial neuzival, no vyzeraju ako zaujimave spestrenie sexualneho zivota.

Andrej
Guest
Andrej

najlepsie su lieky od lekara ak ma muz problem s erekciou ktora je zapricinena zdravotnym problemom, ak ide o spestrenie alebo o docasny problem s erekciou vyzivove doplnky su dobre a jednoducha moznost ako to rychlo riesit, mne jeden cas pomahal clavin platinum, uplne mi vyhovovali a preto som iny nevyskusal

Ronny
Guest
Ronny

Lieky od lekára sú určite najlepšie, ale siahol by som po tejto možnosti až ako krajné riešenie.
Mne napríklad pomohol aj erectan

Kvetinka
Guest
Kvetinka

Dobrý deň, prichádzam s trochu chúlostivejšou témou. Môj priateľ má docela slabú erekciu a ja som pomerne náruživá. Odporučte mi nejaký produkt na zvýšenie erekcie. Ďakujem

kvetinka
Guest
kvetinka

Ahoj. Prosím vás o radu a názor. Partnerovi sa často stáva, že mu počas súlože znenazdajky napoly ochabne. Potom sa ho snaží udržať vo vnútri a znova „rozpohybovať“, čo sa mu niekedy podarí a niekedy nie. Tvrdí mi, že je to normálne u každého, že je to tým že je menšia stimulácia penisu, kvôli tomu že už som moc vlhká a pod. Mala som predtým niekoľko sexuálnych partnerov, ale nikdy som sa s tým nestretla. Ani normálne nemá takú tú úplne tvrdú erekciu, navyše ho má aj taký menší priemer, takže pre mňa začína byť naozaj problém si to vôbec užiť. Ak už sa mu už nepostaví, tak je samozrejme po sexe. Nikdy sa nesnaží mi to nejak inak vynahradiť. Keď tak o tom premýšľam, tak druhý prípad je ten, že sa väčšinou urobí dosť rýchlo a je taktiež koniec. Takže nikdy vlastne neviem, či z toho budem niečo mať, alebo nie (väčšinou nie) a chce sa mi do toho čím ďalej, tým menej. Tú časť, kedy sa snaží udržať ochabnutý penis vnútri, už vyslovene neznášam 🙁 Bolo to tak od začiatku, ale to človek všeličo prehryzne. Milovanie je u nás už viac maznaním a vášnivých bozkov… Je to asi aj moja chyba, že som niečo nepovedala skôr, ale obaja máme sex radi a priateľ si na tom, aký je “samec” aj dosť zakladá, nedá sa mu vytknúť nič ani v normálnom živote bez toho aby sa necítil dotknutý, tak proste neviem ako na to. Je to podľa vás normálne? Podľa mňa ide o problém s udržaním erekcie, ale ťažko ho môžeme riešiť, keď to priateľ ako problém nevidí. Ďalšie čo s tým súvisí je, že nechce kvôli tomu používať kondóm, logicky potom skĺzava, ale ja sa hormonálnej antikoncepcie už pchať tiež nechcem. Ak ste sa s tým stretli tak pomohlo vám niečo?

Wera
Guest
Wera

Ahoj, moj muz ma uz nejaky vek (51 rokov) a skoro ziadnu erekciu. Je mu trapne to somnou riesit, ale predsa neprideme kvoli tomu o sex, ja mam stale zaujem. Co s tym mam robit?